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• 頸椎病引起失眠該怎么辦

  由于頸椎病引起的疼痛，睡不好覺，可以引起失眠。同時最多的還是表現在椎動脈型頸椎病，或者交感型頸椎病，它可以引起供血不足而失眠，甚至頭痛等等，這些癥狀表現的比較明顯。但是它這個失眠和普通的其他的一些失眠，神經系統的失眠，是不一樣的。它主要是由于頸椎病刺激了血管或者某些神經，供血不足引起的失眠癥狀。就不能依靠我們用安眠藥了，這樣可能對他不利或者無效。應該處理辦法更多的是用一些物理的治療方法，緩解他的病因。例如供血不足，我們通過治療能夠使他供血充足，改善他的失眠癥狀。疼痛，我們通過抑制他的疼痛，利用聲光電測抑制他的疼痛，而改善癥狀以后來改善他的睡眠，可能這種方法更佳一些。

  

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  田峻 副主任醫師武漢大學中南醫院

  2019-12-09 8213次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區域出現睡眠規律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發作時間7-30天。在受到嚴重或持續的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛生教育、形成良好的睡眠生理節奏，打斷失眠的惡性循環，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 64340次

• 連續幾天失眠怎么辦
  通過飲食調理，適量的配合體育鍛煉，飲食上要注意保持食物的多樣。而營養也要平衡，一定要少食多餐，每餐只吃七八分飽，而不要暴飲暴食。也不要吃寒涼、辛辣等刺激性的食物，睡眠前兩個小時不再進食，每天的適量運動半小時就可以了，傍晚九點到十點間可以用溫水泡腳，對輔助睡眠有很大的幫助，適量的補充B族維生素，可以調節大腦的神經，也可以緩解睡眠的狀況。
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  丁傲 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-04 6020次

• 連續整夜失眠怎么辦？
  出現了連續整夜的失眠，建議是以下的處理方式：第一，患者一定要平穩自己的情緒，這種患者一定是最近心理壓力比較大，或者是經受了某些重大變故。因此調節心情是非常的重要的，建議保持比較平穩樂觀的心態，多和別人溝通交流。第二，這種患者在白天要多從事一些戶外運動，在白天不要喝茶喝咖啡，也千萬不要午休，這是非常重要的。第三，這種患者建議在睡覺之前可以服用少量的苯二氮卓類的鎮靜催眠藥物，對于改善睡眠會起到非常大的效果的。另外，如果是入睡困難，也可以服用新型的非苯二氮卓類的藥物。此外，這種患者也要加強一些心理疏導，必要時可以去心理科就診，服用一些抗焦慮的藥物。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2019-09-19 3444次

• 連續三天失眠怎么辦
  連續三天出現失眠的情況，首先建議日常生活當中不要吸煙，不要飲酒，每天晚上睡覺前盡量不要喝濃茶或者咖啡。每天晚上吃完飯，可以適當的做一些有氧運動，時間控制在半個小時左右，睡覺前可以用熱水泡腳，或者洗個熱水澡，都有助于改善睡眠質量，幫助盡快入睡。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-07 1903次

• 晚晚失眠怎么辦
  病情分析：失眠的治療方案有很多，例如藥物治療、一般治療、心理治療、針灸治療等。意見建議：患者如果經常出現失眠的話，建議到當地醫院根據自身的其他癥狀做相關檢查，排除其他器質性疾病。一般治療上，患者可以放松心情，多吃水果和蔬菜，避免飲濃茶等提神的飲品。藥物治療上可以適當服用一些安眠藥，也可以服用一些養心安神的中成藥，例如柏子養心丸等。患有焦慮癥或者是抑郁癥的患者，則要根據心理醫師的指導來進行調解。
  陳寶財 主治醫師滄州市人民醫院

  2019-10-27 1301次

• 連續三晚失眠該怎么辦？
  連續三晚失眠可以口服地西泮，阿普唑侖等鎮靜安神的藥物，同時可以配合刺血療法，耳穴壓豆能夠改善失眠癥狀。亦可以到中醫科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理，能夠起到鎮靜安神的作用。平時要保持心情上的舒暢，避免不良情緒的刺激，要堅持體育鍛煉，提高身體素質，增強機體免疫力。要以清淡飲食為
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 63次

• 連續三晚失眠該怎么辦
  連續三晚失眠，屬于短暫性睡眠障礙，可以通過調整生活方式、藥物治療及心理治療等方法進行改善。1、調整生活方式：應審視并調整近期的生活習慣。保持規律的作息時間，避免晚睡晚起；晚飯選擇易消化食物，避免過量攝入；睡前三小時避免進食，可飲用熱牛奶或蜂
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次