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醫(yī)生主講實錄

對于心腦血管疾病的患者來說,一般適合在溫暖的地方生活,避免過熱的熱帶和過寒的寒帶生活。除生活的區(qū)域之外,在日常生活中應(yīng)該注意心腦血管疾病的預(yù)防。首先,在飲食方面應(yīng)該清淡飲食,低鹽、低脂,增加膳食纖維的含量,平常多吃一些魚類和魚油,降低血脂。

此外,應(yīng)該多吃一些豆制品,減少脂肪和膽固醇的攝入,除飲食注意外,每天應(yīng)加強適當?shù)捏w育運動,戒煙限酒,避免精神緊張,情緒激動,失眠,過度勞累等。此外,對于一些冠心病,心腦血管疾病的患者來說,適當?shù)目诜幬镞M行預(yù)防。

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