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醫(yī)生主講實(shí)錄

出現(xiàn)失眠,建議患者是可以看神經(jīng)內(nèi)科的,也可以去看心理科。因?yàn)槭咴谏窠?jīng)內(nèi)科和心理科還是有一定的交叉的,所以根據(jù)患者的情況去看哪一個(gè)科室都是可以的。睡眠對人體是非常重要的,經(jīng)常失眠對于心理健康和生理健康危害都是比較大的,建議患者要采取以下的措施:

第1點(diǎn),首先要從心理因素上加以調(diào)整,保持放松的心情,消除對失眠的恐懼,不要有太大的心理壓力,不要過于的焦慮緊張。

第2點(diǎn),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。晚上有了睡意再去臥室,不要在臥室從事與睡眠無關(guān)的事情。

第3點(diǎn),對于嚴(yán)重失眠的患者,可以在醫(yī)生建議下服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠類藥物進(jìn)行治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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