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醫生主講實錄

頸椎病患者是可以搖頭的,但是必須要有規律性的有節奏的搖頭才是最好的。建議去學習頸椎操,在一定的角度的范圍內,根據節奏,根據動作搖頭才是最好的,能夠放松頸部的肌肉的同時也能夠鍛煉頸椎的活動度以及鍛煉頸椎的肌肉,對頸椎病有一定的治療作用。

但是不能夠隨便的甩頭,因為如果是大力的,沒有節奏的,無方向感的甩頭,很容易會導致頸部肌肉的拉傷。如果是情況嚴重,還有可能會導致頸椎的小關節錯位或者是椎間盤突出更加嚴重,會導致頸椎病加重的。

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