阿膠一般不會導致便秘,阿膠制品屬于保健品,具有補血補氣等功效。出現便秘平時要多喝水,注意飲食調理,要吃一些容易消化吸收的食物,注意飲食清淡,低鹽低脂。不要吃辛辣刺激的、過于堅硬粗糙的、油炸類的、燒烤類的、過于油膩、不容易消化吸收的食物,要少吃多餐,避免暴飲暴食,還要戒煙戒酒。
平時要適當的運動鍛煉,比如散步、慢跑、打太極、練瑜伽。還可以做提肛運動,這些都有助于促進胃腸蠕動,促進消化,改善便秘,還要養成每天定時排便的習慣。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
阿膠一般不會導致便秘,阿膠制品屬于保健品,具有補血補氣等功效。出現便秘平時要多喝水,注意飲食調理,要吃一些容易消化吸收的食物,注意飲食清淡,低鹽低脂。不要吃辛辣刺激的、過于堅硬粗糙的、油炸類的、燒烤類的、過于油膩、不容易消化吸收的食物,要少吃多餐,避免暴飲暴食,還要戒煙戒酒。
平時要適當的運動鍛煉,比如散步、慢跑、打太極、練瑜伽。還可以做提肛運動,這些都有助于促進胃腸蠕動,促進消化,改善便秘,還要養成每天定時排便的習慣。
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