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醫生主講實錄

答案是肯定的,檸檬水中含有豐富的維生素C和檸檬酸,從而起到美白祛斑,防止色素沉著的作用,除了可以內服外還可以外用,做面膜。此外,因為檸檬水,在服用的時候經常搭配蜂蜜,從而起到很好的促消化作用,潤腸通便,預防便秘。

此外,檸檬水還有殺菌的作用可以改善骨質增生,提高人體的免疫力。但是要注意的是因為檸檬水是酸性的,容易對胃部造成刺激,所以不適合空腹食用,而且檸檬水中含有很豐富的果酸、檸檬酸,這些果酸容易跟蛋白質和鈣形成沉淀,所以不宜和含鈣量高的食物,比如說魚,蝦,豆,蟹共同使用,容易引起腸道的不適。

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