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• 什么是踝關節扭傷？

  踝關節扭傷是咱們人生中最多見的一個運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關節扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢，就是因為第一次踝關節扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內翻，就會崴腳。所以反復的崴腳，多數是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導致的力量有問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 10670次

• 踝關節扭傷后怎么辦？

  踝關節扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 5974次

• 踝關節扭傷的危害有哪些？
  踝關節扭傷的危害主要有韌帶損傷，如果處理得當，大多數的患者可以得到很好的恢復，距骨軟骨的損傷，軟骨損傷，大部分患者沒有辦法自愈，需要進行手術治療。如果沒有及時就診采取有效的治療手段，反復的扭腳會造成關節不穩定，造成關節骨刺的產生，關節撞擊，軟骨損傷。如果踝關節出現軟骨損傷，只有微細骨折和軟骨移植兩種方法可以治療，所以平時在生活和運動中，一定要注意對踝關節的保護，運動之前要進行充分的熱身，避免危險動作和損傷關節的動作。
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  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-01-07 1700次

• 踝關節扭傷的危害
  患者出現了踝部的扭傷，沒有及時的治療，患者可能會出現踝關節的不穩定，從而造成反復的損傷。患者會出現踝部的疼痛，腫脹，有可能會出現踝部的不穩定。這個時候可能要進行手術治療，比如進行踝部韌帶的折疊手術，或者是踝部韌帶短縮手術，這樣有利于患者的踝關節功能穩定。患者出現了踝部的扭傷，一般要及時的進行治療，特別是急性期的時候，讓患者的肢體要抬高，有利于消腫，進行相關的體格檢查，以及輔助檢查，這樣可以觀察踝部關節損傷的嚴重程度。對于患者是出現了三度的損傷，一般要及時進行手術治療，避免出現一些危害的情況。
  語音時長 01:15”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-14 1634次

• 踝關節扭傷的危害有哪些
  病情分析：踝關節扭傷危害有韌帶損傷，處理得當，大多數可以修復；距骨軟骨損傷，軟骨損傷大部分無法自愈，需要手術治療。意見建議：踝關節扭傷注意可以適當進行活動。扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，立刻停止活動，抬高患肢。病情趨于穩定后，如果不是很痛，逐步加大足踝部活動。
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-02-21 1603次

• 踝關節扭傷會造成哪些危害
  病情分析：踝關節扭傷后會造成韌帶損傷，韌帶損傷后會影響關節部位的穩定性，會形成距骨軟骨損傷。如果不及時治療，會造成關節不穩定，形成關節骨刺，踝關節撕脫傷可能會引起骨折。意見建議：要注意踝關節部位的保護，避免長時間站立，在進行運動的時候要選擇松軟舒適的鞋子，不要穿高跟鞋。出現踝關節扭傷以后一定要及時去醫院確診病情的損傷程度。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-28 801次

• 踝關節扭傷的原因有哪些
  引起踝關節扭傷的原因，主要有以下幾種：第一是平時缺少體育鍛煉，腳踝的力量和柔韌性比較差。第二，有過腳踝受傷病史的患者，也容易發生再次扭傷。第三，關節比較松弛的患者，也容易發生扭傷。踝關節扭傷之后，可以在受傷的48小時之內進行冷敷，在受傷48
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 踝關節軟骨損傷的危害有哪些
  踝關節軟骨損傷的危害主要是形成踝關節的創傷性關節炎，反反復復地出現腫脹和疼痛，不能長時間的走路。而且容易出現關節部位的骨質增生。建議平時一定要多休息，避免長時間的走路、劇烈的運動，多吃一些營養豐富、富含優質蛋白的食物，老年人可以補充鈣片，口
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次