有胃病會(huì)出現(xiàn)消化和吸收不好,如果長期的反復(fù)發(fā)作,會(huì)導(dǎo)致食物內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)不能充分的吸收,會(huì)表現(xiàn)出體質(zhì)虛弱,貧血的現(xiàn)象。
這種情況平時(shí)可以適量的補(bǔ)充點(diǎn)營養(yǎng),可以適量地熬點(diǎn)小米粥,在熬小米粥的時(shí)候加入大棗,山藥,枸杞,這些食物具有暖胃,養(yǎng)胃,調(diào)理脾胃的作用,而且還能夠具有補(bǔ)血的作用,如果有輕微的貧血可以通過這種食物的改善。
如果平時(shí)貧血比較嚴(yán)重,也可以適量地熬點(diǎn)瘦肉粥,蛋黃粥或者豬肝粥,蔬菜粥之類的。這些食物比較容易消化和吸收,而且能夠補(bǔ)充營養(yǎng)。豬肝和蔬菜都具有補(bǔ)充血液的作用。蔬菜里面含有大量的維生素C,能夠促進(jìn)鐵的吸收,改善缺鐵性貧血的癥狀。