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• 怎樣減少熬夜傷害

  現今，由于工作忙、交際多，許多人不得不熬夜，犧牲健康換取時間，從而引出了一系列健康問題。如何減少熬夜傷害了，首先①多喝水，熬夜特別容易損耗津液，使人陰虛上火，所以多喝水，能減輕這個傷害。②間隔休息，熬夜會讓人們眼睛干澀、疲勞，盡量每30分鐘閉上眼轉轉眼珠；久坐會讓腰背負荷過大，持續敲打鍵盤、鼠標也會讓手腕感到不適，建議每隔一段時間就起身活動，做幾個養生操的動作，放松緊繃的肌肉。③吃點抗疲勞食物，熬夜之后，人們容易出現脾虛、腎虛、肝損傷等臟腑疲勞現象。此時，吃點西洋參、紅景天等，有助于益氣養陰、緩解疲勞。也可以吃點抗自由基的食物，如綠茶、番茄、葡萄、蘆筍、花椰菜等。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 18987次

• 緩解癌癥疼痛妙招

  癌癥疼痛在疼痛里邊屬于一個相對比較頑固的疼痛，有的人喜歡或者是看電視上講的，喜歡用所謂的杜冷丁或者嗎啡一類的強效的鎮痛藥，來肌肉注射或者靜脈用藥，其實這是在治療癌痛中最不可取的一種方法。我們最可取的方法，首先我們要根據它原發病的部位，我們采用相應的預防措施。也就是您要是做了腫瘤的手術，或者是局部的放化療，我們在做治療的同時就要進行營養素的補充。比如我們進行放療以后，我們要提前給他用B族維生素。然后我們進行骨的放療以后，我們要給他提前補鈣，這些都能夠有效預防相關的疼痛。比如骨質脫鈣，還有神經損傷引起的疼痛。如果發生以后我們也推薦世界衛生組織提倡的三階梯鎮痛，第一階梯不太重的時候，我們用非甾體類的藥物。第二階梯如果疼痛加重，普通的鎮痛藥不能緩解，我們可以用非甾體類藥物加一點弱阿片類的藥物。第三級如果仍然不能緩解，我們可以用強阿片的藥物。但我們希望使用緩釋片，大家不要用靜脈用藥，而是用口服的緩釋片。目前相對應的很多制劑都可以使用，在醫院里面經過一些專業的醫生開具處方，我們達到一個良好的鎮痛。因為這一類的緩釋片，它并沒有劑量封頂，所以我們在癌痛的治療里邊，我們不是特別的限制患者的攝入量。我們為了達到患者有效鎮痛，可以適當的提高量。另外還可以一些聯合用藥，比如治療神經痛，這一類的藥物聯合使用，大多數患者都能得到一個有效的鎮痛。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-01-18 55794次

• 怎樣緩解癌癥疼痛
  很多癌癥病人會抑郁、焦慮、煩躁不安，吃不下睡不著都是因為同一件事情，癌性疼痛。針對癌性疼痛主要的治療手段就是使用止痛藥，要如何使用止痛藥才能發揮最強作用。第一，應該按時給藥不是疼就吃，不同藥物的效果持續時間不一樣，有的是3至6個小時，比如阿司匹林。有的是十二個小時，比如嗎啡控釋片，緩釋藥物的起效時間比較長，疼痛發作時再吃就晚。第二，要學會科學治療，對于癌疼肯定是三階梯療法，目前最科學合理的方式，其他的偏方不要過于盲目追隨。關于三階梯的描述，不怎么疼的用非阿片類藥物，比較疼的用阿片類藥物，頭腦受不了用強阿片的藥物。第三，關于止痛藥應該做的是按時給藥。第四，成癮的問題應該避免，主要是針對杜冷丁而言的，這種止痛藥鎮痛效果不明顯而且持續時間短，副作用比較強，成癮性大，建議如果出現癌性疼痛，不建議選擇杜冷丁治療。
  語音時長 1:49”
  宋杰 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-20 5010次

• 怎樣減少痔瘡的疼痛
  在臨床上，對于減少痔瘡引起的疼痛，一般來說可以做好以下幾點：第一，進行積極的手法復位，如果肛門口有痔核脫出，一定要積極的進行手法復位，因為只有痔核退回到肛門里面去，才能夠減輕腫脹以及疼痛。另外，有時候如果肛門口的痔核沒有辦法推回到肛門里面去，也可以進行冷敷，因為冷敷也可以止痛。第二，進行肛周溫熱水坐浴，主要是針對痔瘡疼痛時間已經超過3天。第三，避免飲酒，避免長時間蹲坐，避免吃太多辛辣刺激飲食，另外還可以適當的口服一些潤滑腸道，軟化大便的藥物。
  語音時長 01:14”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2020-12-30 1508次

• 怎樣減少癌癥疼痛
  病情分析：在臨床上遺傳因素有很大的幾率會導致癌癥這種疾病發生。期間病人會有非常明顯的疼痛癥狀，可能是由于腫瘤的侵犯或者壓迫作用所導致的。可以先服用弱阿片類的止痛藥物來減輕痛苦，然后過于劇烈時服用嗎啡就可以了。意見建議：建議病人要注意使用止痛藥物的劑量，避免過多。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-10-12 1201次

• 怎樣緩解癌癥疼痛
  病情分析：在臨床上病人可以通過平時多吃一些有營養的食物來增強體質，能起到緩解癌癥疼痛的效果。另外病人也可以輔助做一些中醫針灸或者局部按摩來緩解臨床癥狀，起到治療的作用。意見建議：建議疼痛過于嚴重時病人就需要服用一些阿片類的止痛藥物來進行治療了。期間病人一定要加強營養的支持。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-08-03 1303次

• 怎樣減少癌癥疼痛
  一般來說在臨床上遺傳的因素有很大的幾率會導致癌癥這種疾病的發生，而在此期間病人往往會出現非常明顯的疼痛癥狀，這往往都是由于治療的過程中腫瘤的侵犯或者壓迫的作用所導致。當出現了疼痛的癥狀時首先建議先可以服用弱阿片類的止痛藥物來進行治療，來減輕痛苦。同時如果癌癥患者疼痛的程度非常劇烈持續，可以使用強阿片
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-18 272次

• 癌癥患者怎樣減輕疼痛
  一般來說在臨床上癌癥患者出現疼痛的癥狀時，可以使用藥物來進行緩解疼痛的治療。但是首先要看癌癥患者疼痛的輕重程度再決定用藥。比如說輕度的癌癥患者，可以使用非甾體類消炎止痛的藥物，比如說布洛芬緩釋膠囊，雙氯芬酸鈉等來進行緩解疼痛的治療，效果就非常不錯。另外如果是中重度的癌癥疼痛患者則需要使用可待因，曲馬
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-18 410次