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站久了腰痛怎么回事

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醫生主講實錄

站久了腰痛是因為腰背部肌肉長時間維持腰椎直立姿勢,會出現疲憊、甚至勞損,導致腰背部疼痛,所以站久了需要坐一會兒,使腰背部肌肉放松,避免出現勞損,坐久了也需要站一會,向后伸伸腰,使腰背部肌肉放松,所以平時我們要避免這種不良姿勢,比如久坐、久站或者長時間臥床這些都容易引起腰背部肌肉出現勞損。

如果疼痛明顯,可以佩戴腰圍固定腰椎,使腰背部肌肉放松,同時烤微波、熱敷,口服活血化瘀的藥物,外敷膏藥等對癥治療,能夠緩解腰背部疼痛。

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