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• 止咳有什么好辦法

  咳嗽是常見的呼吸系統疾病，咳嗽發作時嚴重影響正常的工作和生活，可以從服用藥物和調整生活方式兩方面來緩解。一、在服用藥物方面：咳嗽一般由于感冒、咽炎、咽喉受到刺激等原因引起，可以選擇服用中成藥進行治療，中成藥治療可以達到標本兼治的效果，相對來說也比較安全。比如遵醫囑服用連花清咳片，能夠宣肺泄熱、化痰止咳，并且具有較強的抗病毒作用，不僅可以用于上呼吸道感染后的咳嗽，同時對于各種慢性肺部炎癥導致的咳嗽也具有不錯的效果。二、在生活方式方面：要遠離容易引起呼吸道刺激的環境，如粉塵較多，煙霧較大的地方，尤其是霧霾天氣，要佩戴口罩做好防護。還要避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、燒烤、麻辣火鍋等。平時可以多喝溫開水，也可以自制一些川貝冰糖雪梨水或鹽蒸橙子來食用，可以在一定程度上緩解咳嗽帶來的不適。

  

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  原慶 主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院

  2022-01-13 291260次

• 治療肩周炎有什么好辦法

  肩周炎又稱為肩關節周圍炎，也叫五十肩，肩周炎一般分為幾期，雖然它是一個治愈性的疾病，但是我們一般還是需要治療的，肩周炎治療，我們一般分為幾期來治療。第一期就是它的運動障礙不明顯，僅僅有一些疼痛，這時候我們一般用針灸，加上一個拔罐，這個方法就挺好的，第二期疼痛加重期，一般我們如果疼痛劇烈，我們可以給他加一些止疼藥，中藥西藥都可以。另外加上一些針灸、放血、艾灸等等，幫助他止痛。到第三期，就是他的運動功能障礙期，這時候我們加上推拿，幫助他恢復運動功能，到第四期就是恢復期，一般我們就給他加一些推拿，包括讓他自己主動運動就可以了。

  

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  霍則軍 主任醫師北京大學第三醫院

  2020-04-08 5754次

• 失眠有什么好辦法
  第一點，要規律的生活，很多失眠患者常常在白天有困意，到了晚上該睡又不睡，對于這種，是建議給自己設立相對固定的起床作息時間，并且要嚴格執行，千萬是為了大局著想。第二點，要清淡的飲食，對失眠人必須要做到飲食清淡，多喝白開水，避免刺激性的食物和飲料，使用治療神經衰弱的食譜會有明顯的效果。第三點，睡前泡腳，是比較管用的，泡腳的好處有很多，緩解疲勞，促進血液循環，可以幫助入睡。第四點，合理運動，可以選用瑜伽，現在瑜伽是比較熱門的運動，著重于減肥瘦身的，增強體質的，還有這個幫助睡眠的。第五點，聽一些舒適的音樂，選擇一些鋼琴曲，鄉村音樂，把輕音樂等等，聽這些音樂，可以使我們放松身體，也可以更快的進入睡眠。第六點，自我催眠，自我催眠是一種心理療法，所采用的睡前背詩就屬于這個范疇，原理都是一樣的，要把這個精力精神集中在某一點上，而不胡思亂想，這樣就更容易進入睡眠狀態。
  語音時長 1:47”
  李佳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-18 8386次

• 腰痛有什么好辦法？
  ?對于腰疼的治療首先要明確病因，腰疼常見于腎臟疾病以及腰椎損傷，腰間盤突出等，所以在沒有明確病因前，先到醫院做相關的檢查，再選擇合理的治療方式。腰椎的檢查可以做腰椎的x線，ct，核磁共振檢查來明確病因，腎臟疾病可以選擇做彩超。日常需要注意休息避免勞累，腰疼的癥狀有明顯的加重表示病情有所加重治療可以選擇局部的用藥，理療、烤電等，按摩也是可以緩解癥狀的。
  語音時長 1:04”
  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-09-18 4665次

• 失眠了有什么好辦法
  病情分析：失眠大都是有精神壓力大造成，長期的失眠還會導致注意力不集中，記憶力減退，經常忘事等。意見建議：失眠可以通過中藥治療，還可以用針灸，按摩的方法治療失眠，也可以通過食療的方法，來改善失眠。睡前不要做劇烈的運動，用適當艾葉泡腳，喝一杯純牛奶。失眠嚴重的，可以根據醫囑適當服用安神效果的藥物。
  馬謙 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-16 1602次

• 晚上失眠有什么好辦法
  病情分析：對于失眠要養成良好的睡眠習慣，晚上有了睡意再去臥室，可以在睡前喝杯牛奶，用熱水泡一泡腳。必要時可以在醫生的建議下服用催眠類藥物進行治療。意見建議：失眠是非常常見的，患者平時一定要保持平穩的心情，消除對失眠的恐懼，不要對失眠有恐懼心理。在白天盡量不要午休，不要喝茶，不要喝咖啡。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-03-15 2302次

• 失眠有什么好辦法
  第一點，要規律的生活，很多失眠患者常常在白天有困意，到了晚上該睡又不睡，對于這種，是建議給自己設立相對固定的起床作息時間，并且要嚴格執行，千萬是為了大局著想。第二點，要清淡的飲食，對失眠人必須要做到飲食清淡，多喝白開水，避免刺激性的食物和飲料，使用治療神經衰弱的食譜會有明顯的效果。第三點，睡前泡腳，
  許蘭萍 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-09 206次

• 失眠有什么好辦法
  失眠是現代社會中常見的睡眠障礙，表現為入睡困難、睡眠淺或早醒。針對這一問題，醫學界提供了多種有效的解決方法。一、認知行為療法此方法是治療失眠的首選非藥物手段。它幫助患者調整對睡眠的不合理期望和焦慮情緒，通過規律作息、放松訓練等方式，重建健康
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-03-07 0次