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• 怎樣減少熬夜傷害

  現今，由于工作忙、交際多，許多人不得不熬夜，犧牲健康換取時間，從而引出了一系列健康問題。如何減少熬夜傷害了，首先①多喝水，熬夜特別容易損耗津液，使人陰虛上火，所以多喝水，能減輕這個傷害。②間隔休息，熬夜會讓人們眼睛干澀、疲勞，盡量每30分鐘閉上眼轉轉眼珠；久坐會讓腰背負荷過大，持續敲打鍵盤、鼠標也會讓手腕感到不適，建議每隔一段時間就起身活動，做幾個養生操的動作，放松緊繃的肌肉。③吃點抗疲勞食物，熬夜之后，人們容易出現脾虛、腎虛、肝損傷等臟腑疲勞現象。此時，吃點西洋參、紅景天等，有助于益氣養陰、緩解疲勞。也可以吃點抗自由基的食物，如綠茶、番茄、葡萄、蘆筍、花椰菜等。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 18838次

• 什么是“散光”？

  對于散光來說，可能概念并不是很清楚，散光也是屈光不正的一種。實際上眼睛是光學系統，如果它發生了散光，光學系統是沒有明確的焦點的，而是在視網膜上形成了兩個焦線。那這是什么概念呢，我給大家打個比方，如果你拿起一個隱形眼鏡的話，拿在手里這樣輕輕捏一下，你會發現它變扁了一點，那么也就是說整個眼球，不是正圓的狀態，有一個方向長一點，有一個方向短一點，這樣通過對光線的折射和曲折以后，在視網膜上就會形成的是兩條交線，而不是一個焦點，這種屈光狀態就叫做散光。大家配散光眼鏡的時候可以看到，除了度數以外，后面還要乘一個角度的數值，也就是說散光是有軸向的，因為兩條一個很長的徑線和一個很短的徑線之間的夾角，就是散光應該有的一個軸向，而散光本身也是，包括近視散光和遠視散光，這兩種不同的屈光狀態。散光其實就是說，你的眼球不是正圓形，而是稍微偏扁一點的，如果散光是有規律的，我們叫做規則散光。規則散光可以通過眼鏡片來矯正，但是由于有些病變而導致的散光，可能是沒有規律的，那么不規則散光是無法矯正的。

  

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  李駿 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-04-19 38612次

• 怎樣檢查散光
  散光和遠視近視都是屬于屈光不正的一種，大部分的散光是先天性的，出生后應該盡早的進行眼部的檢查，避免弱視形成。存在散光的危險因素的患者，應該定期到眼科進行檢查。出現視物模糊，有重影等散光的癥狀時，應及時的到眼科就診。散光的檢查有很多，比如主觀驗光檢查，還有檢影驗光檢查。其中，相當一部分的患兒在首次檢查的時候，需要用到散瞳治療。其中，還有應用角膜曲率計的檢查以及角膜地形圖，還有視力的檢查。通過客觀或者是主觀的這種檢查，判定患者是否有散光以及散光的軸向。除此之外，正規的眼科還應該對患兒進行眼底的檢查，包括彩色眼底照相，直接檢，眼鏡檢查以及間接檢眼鏡檢查，可以直觀的看到眼底病變，對于眼底病變的患者尤為重要。
  語音時長 01:35”
  孫振蕊 主治醫師新疆醫科大學第六附屬醫院

  2019-09-25 2189次

• 怎樣恢復散光
  我們知道在日常生活中，散光是一個讓人非常頭疼的疾病，因為即使戴上框架眼鏡之后眼睛也非常容易發困。而且時間長了，非常容易導致眼睛的疲勞，并且散光眼鏡在驗配的過程中一定要非常的小心，一旦軸位配錯了，可能就起不到緩解，或者控制散光度數增加的目的，而且還會導致散光度數急劇的增加。平常的時候一定要注意，不管是用一副合適的框架眼鏡，還是戴一副合適的角膜塑形鏡。這個都是為了有效地緩解或者控制散光度數的增加，不可能使散光恢復。因為散光已經發生了眼睛結構的改變，就是角膜表面不規整導致，一旦出現就不可能回到不散光的狀態。平時一定要注意，養成良好的用眼習慣和用眼衛生，千萬不要長時間看手機電腦，也不要長時間熬夜。
  語音時長 01:09”
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2019-09-23 3798次

• 散光怎樣恢復
  病情分析：散光度數一旦形成，目前并沒有藥物治療的方式能夠使其恢復，可以通過配戴框架眼鏡或角膜接觸鏡來進行矯正，成年散光患者則可以通過激光手術或icl植入手術來消除散光度數。意見建議：散光患者如果不注意養成良好的用眼習慣，有可能使散光度數進一步增長，如果散光度數每年持續快速增長，則需要進行角膜地形圖檢查，排除圓錐角膜導致。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2020-06-16 701次

• 怎樣控制散光
  病情分析：要控制散光度數的進展，主要是通過養成良好的用眼習慣，尤其是要避免長時間瞇著眼睛看東西，否則有可能壓迫角膜變形，導致散光度數進一步增長。意見建議：散光患者需要到醫院的眼科或者是正規的眼鏡店進行驗光檢查，來獲取準確的散光度數和散光軸向等參數，然后通過配戴眼鏡進行矯正，對于成年患者如果不想配戴眼鏡的話，也可以考慮通過激光手術治療。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2020-06-16 1402次

• 怎樣控制散光
  如果想有效的控制散光，最好還是養成良好的用眼習慣和用眼衛生。如果是規則性的散光，最好配一副合適的框架眼鏡，如果是不規則性的散光，最好戴一副合適的角膜塑形鏡，這些效果都不錯。但是最關鍵的還是要注意保養好自己的眼睛，千萬不要熬夜，也不要長時間近距離的用眼，不要長時間盯著手機電腦的屏幕，否則散光度數會增加
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-01-24 636次

• 怎樣控制改善散光
  如果想有效的控制以及改善散光，就應該盡快的進行光學矯正或者是手術治療，還需要保養好自己的眼睛，養成良好的用眼習慣和用眼衛生。一定要先去醫院，讓醫生看眼睛的具體情況，一般來說需要配一副合適的框架眼鏡。而如果是不規則性的散光，往往需要配一副合適的角膜接觸鏡，還可以配一副合適的角膜塑形鏡，這些矯正效果都是
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2021-12-20 299次