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• 骨質疏松可以恢復嗎

  嚴格上來講，我認為骨質疏松是可以有一部分的恢復的，但是一個人如果回到年輕的狀態是完全不可能的。但是通過骨質疏松的藥物的治療，以及生活方式的改變，其實是可以使骨密度有一定程度的提高的。正常平均來講，一個絕經期后的婦女，或者一個老年人，她每年的平均如果在不治療的情況下，這個BMD，也就是骨密度的T-score，它是可以下降在0.3左右的。也就是你不治療，那正常也要下降0.3。那我們可以通過生活方式的糾正，適當運動、光照以及鈣元素和活性維生素D3，以及衍生物的補充，包括一些治療的藥物，雙磷酸鹽、降鈣素、IPTH的治療以后，其實骨密度是可以有升高的。那么如果沒有升高，如果維持原來的指標，其實也可以說沒有下降。因為我們知道正常不治療是要下降的，那其實很多患者比這個要樂觀的多。我們發現有些人輸出了二磷酸鹽以后，大概不到12個月的時候，這個骨密度的T-score就上升了將近0.4、0.3的這個區間。我們加上0.3，就上升了0.6或者0.7這樣的區間，其實還是滿意的。但唯一的是我們不用死板的一定要關注BMD的T-score，因為這個T-score不是說永遠越高越好。因為，我們連續應用二磷酸鹽以后，尤其是連續5年以后，可能有些副作用，我們要警惕出現。另外骨小梁也有它的生物力學的結構，有它的韌性的改變，所以不是一味地越高越好。但是通常來講，它上升我們覺得比較欣慰的。

  

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  王芳 主任醫師北京醫院

  2019-01-08 23345次

• 骨質疏松可以游泳么

  骨質疏松可以游泳，骨質疏松是一個靜悄悄的病，所以游泳的情況下，還可以活動肌力，活動肌力了以后，肌肉的收縮、牽拉，我們牽拉了骨膜，骨膜上頭有成骨細胞，它促進成骨，所以游泳是一個很好的，鍛煉方式。對于老年人來說的話，即便你有骨質疏松，可以去游泳，同時老年人往往伴發著，有骨關節病，這個關節走路疼，一般是不建議你去做一些，劇烈的多的運動。所以可以去游泳，骨質疏松的游泳，是起到一個有益的作用的，可以去游泳，但是有的人就是說，骨質疏松了以后，人在游泳的時候，對他的負重的刺激是少了。因為他游是浮力在水里，對骨頭的這個力量，刺激是少的。但是游泳的時候，我們肌肉是收縮的，肌肉的牽拉就可以刺激到，我們骨頭的骨膜了。但是現在就是說，負重力量是要差一些，包括就像我們太空的情況下，上了太空了，我們的地心引力小了，我們的骨頭的受力也會刺激差了。但是我們的肌肉的收縮，會替代了它，所以骨質疏松的人可以游泳。

  

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  曹永平 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-11 3071次

• 骨質疏松鍛煉可以嗎
  對于骨質疏松的患者，主要是骨骼部位一種退化的表現，從而引發骨骼部位鈣質異常的流失，就會引起骨密度減低，骨質疏松的情況。所以在病人出現骨質疏松以后，是可以適當戶外鍛煉的，特別是可以打打太極拳，散步，通過鍛煉以后，能夠增強體質，并且還能夠延緩鈣質的流失，對于骨質疏松癥狀的減輕有一定的幫助。特別是通過陽光日曬以后，能夠促進鈣質的吸收，對于骨質疏松部位癥狀的緩解和骨質疏松的延緩有一定的作用。并且平時可以適當的多吃一點含鈣高的食物，以及補充鈣質和維生素D來緩解骨質疏松的癥狀。
  語音時長 01:21”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-11-04 1807次

• 骨質疏松補鈣可以嗎
  骨質疏松補鈣是可以的。通常補充鈣劑是治療骨質疏松的一項比較重要的措施，通過攝入充足的鈣劑，可以幫助獲得理想的骨量峰值，減緩骨的丟失，維護骨骼健康。另外還應該適當的補充維生素D，能夠促進鈣質的吸收，增強骨骼的強壯。另外，對于骨質疏松患者，還要改善一些生活方式，比如適當的做運動，適當的多曬太陽，這樣能夠進一步促進鈣質的吸收，能夠延緩骨質疏松的病理狀態。
  語音時長 01:12”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-12-09 1116次

• 腰骨質疏松喝湯可以嗎
  病情分析：腰骨質疏松喝湯是可以的，尤其是可以喝一些含鈣量較高的湯類，例如骨頭湯，雞湯。能夠補充骨質發育所需要的鈣元素，腰骨質疏松會導致腰椎發育不良，所以需要在指導下服用鈣片增補身體鈣元素。在常生活中，建議積極運動多曬太陽，多吃一些食物。意見建議：腰骨質疏松人群在平時生活中要積極預防腰椎骨折以及腰椎炎癥，保持腰部放松，避免腰部長時間負重。定期做腰椎X光檢查，明確腰椎的發育情況和患病情況。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2022-12-22 401次

• 骨質疏松補鈣可以嗎
  骨質疏松不僅僅是補鈣這么簡單的問題。同時還要應用一些藥物促進鈣的吸收，比如阿法骨化醇軟膠囊，阿倫磷酸鈉片等等。還要應用一些藥物抑制破骨細胞的活性，比如鮭魚降鈣素注射液以及唑來膦酸注射液。多曬太陽，多喝牛奶，多吃一些蝦皮魚子醬之類的食物。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-12 1902次

• 骨質疏松補鈣可以嗎
  骨質疏松是臨床上的常見病，中老年人比較多見。患者的骨組織量明顯減少，容易骨折。適當的補鈣，對于抑制骨質疏松的發展，是有一定作用的。及時的補鈣，有助于降低骨質疏松患者骨折的發生率。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-13 3510次

• 腰骨質增生不吃藥可以嗎
  如果腰骨質增生的患者沒有出現比較明顯的臨床癥狀不吃藥可以，如果出現了臨床癥狀不吃藥不可以，有可能會導致病情加重，影響患者的正常生活和工作。骨質增生是一種比較常見的疾病，是一種退行性病變，發病原因可能與長期負重活動有關，也有可能是由于長期保持不良姿勢引起，還有可能是年齡因素導致，如果患者在患病以后沒有
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 72次