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喝板藍(lán)根能預(yù)防流感嗎

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醫(yī)生主講實錄

喝板藍(lán)根不能預(yù)防流感,要有效預(yù)防流感,可以接種流感疫苗,一般在流感高發(fā)的前3個月左右時間,一般大多數(shù)是在每年的9月、10月接種流感疫苗,可以有效預(yù)防流感的感染。

平時要加強鍛煉身體,勞逸結(jié)合,多曬太陽,加強營養(yǎng),進(jìn)食一些富含蛋白質(zhì)的食物,如牛肉、瘦肉、魚肉、牛奶、雞蛋等,提高身體的抵抗能力,抵抗力增強了就不容易受到病毒的感染。在流感高發(fā)的季節(jié),盡量不要到人多的地方去,防止流感病毒的感染。

以上內(nèi)容僅供參考

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