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喝板藍根能預防流感嗎

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醫生主講實錄

喝板藍根不能預防流感,要有效預防流感,可以接種流感疫苗,一般在流感高發的前3個月左右時間,一般大多數是在每年的9月、10月接種流感疫苗,可以有效預防流感的感染。

平時要加強鍛煉身體,勞逸結合,多曬太陽,加強營養,進食一些富含蛋白質的食物,如牛肉、瘦肉、魚肉、牛奶、雞蛋等,提高身體的抵抗能力,抵抗力增強了就不容易受到病毒的感染。在流感高發的季節,盡量不要到人多的地方去,防止流感病毒的感染。

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