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預防中風方法

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醫生主講實錄

第1點,要加強運動,每周至少要從事3次以上的有氧運動,每次至少要30分鐘,可以去游泳,快走,慢跑,騎自行車,都是不錯的選擇。

第2點,要改變不良的生活方式,不要吸煙,不要飲酒,不要吃太咸的食物,不要吃過于油膩的食物,在飲食上是要非常注意的。

第3點,要控制基礎疾病,如果患者有高血壓,糖尿病,高血脂,高同型半胱氨酸血癥,這都是要進行干預的。

另外,如果患者有明顯的動脈粥樣硬化,中風的風險比較高,還要根據患者的情況,服用一些抗血小板聚集的藥物,服用他汀類的藥物進行治療,并且要進行血管的評估。

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