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醫(yī)生主講實(shí)錄

治療高血壓、高血脂,首先應(yīng)該從生活方式的干預(yù)開始,包括減輕體重,體重降低對改善胰島素抵抗、糖尿病、血脂異常和左心室肥厚均有好處。

低鹽、低脂飲食,膳食中約80%的鈉鹽來自烹調(diào)用鹽和各種腌制品,所以應(yīng)減少烹調(diào)用鹽,每人每日食鹽量以不超過6克為宜,食油量每天不超過20克為宜,補(bǔ)充鉀鹽,每日吃新鮮的蔬菜和水果,戒煙限酒,增加運(yùn)動,減輕精神壓力,保持心態(tài)平衡,必要時(shí)補(bǔ)充葉酸。在生活方式干預(yù)的情況下,可以加用調(diào)脂、降壓等藥物治療。

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