產婦在產后，家人特別是丈夫，要對產婦呵護體貼，在情感上關愛，在生活上也要積極的分擔家務，這樣能夠幫助產婦走出產后抑郁。產婦自己也要注意增加營養(yǎng)，多曬太陽，積極的參加體育運動，這些活動都能夠改善產婦抑郁的癥狀，產婦自身也要積極的尋求家庭和社會支持等改善癥狀。
產婦在產后，由于泌乳素水平升高，體內的雌激素，孕激素水平受到抑制，所以女性在產后容易出現(xiàn)抑郁，焦慮等癥狀。而且產后女性的角色發(fā)生改變，家庭成員的改變以及哺乳，產后睡眠不足等，都容易使產婦產生抑郁的癥狀。
如何幫助產婦走出產后抑郁
鹿志霞副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 產科
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