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• 睡覺起來脖子疼怎么辦

  睡覺起來脖子疼應(yīng)該是落枕，一般是由于長期的睡眠姿勢不好、頸椎椎體退化、受涼等原因?qū)е戮植康膲浩瘸霈F(xiàn)疼痛。出現(xiàn)上述情況首先可以給予局部的外敷，例如用暖水袋、熱毛巾或者是鹽袋來外敷，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解局部肌肉的痙攣，從而緩解疼痛。另外也可以外敷消腫止痛、祛風(fēng)除濕的藥膏，還可以局部做物理治療，利用紅外線治療、微波治療或者是中頻脈沖電治療，也是能夠起到促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉的痙攣，從而改善疼痛的現(xiàn)象。另外也可以口服非甾體類的抗炎藥，在有止痛作用的同時也能夠消除局部肌肉無菌性炎癥。如果疼痛嚴(yán)重，通過一些治療效果不好，就需要及時到醫(yī)院去就診，明確疼痛產(chǎn)生的原因，必要時拍片并進(jìn)行治療。

  

  01:34
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 3845次

• 脖子睡覺落枕了怎么快速恢復(fù)

  頸椎落枕以后要想快速的恢復(fù)，就是要向相反方向活動，慢慢牽拉活動頭和頸部，使緊張的肌肉松開，松開以后再向各個方向活動，使頸椎保持正常的活動范圍，落枕就會好轉(zhuǎn)了，甚至于起到立竿見影的作用。只要活動開了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牽拉、按摩、放松來解決落枕的問題。落枕是生活中常見的問題，可能睡一宿覺早上起來脖子不能動了，疼的不敢轉(zhuǎn)身了，頭也不敢動了，僵了，這就是落枕。落枕其實就是肌肉的痙攣，晚上睡的比較沉或者著涼等造成肌肉持續(xù)的收縮，使頸椎不敢動了。越不動，這塊肌肉越收縮，就越硬越疼。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 10332次

• 晚上睡覺腿難受無處放怎么回事
  出現(xiàn)這種情況，一般是因為不寧腿綜合征引起，這是一種特殊類型的睡眠障礙，患者在夜間睡眠時，會出現(xiàn)雙下肢難以名狀的不適感，起床活動之后癥狀能減輕，癥狀會反復(fù)出現(xiàn)，嚴(yán)重影響患者的生活，這種疾病的具體機制不是特別清楚，可能與中樞神經(jīng)系統(tǒng)遞質(zhì)紊亂是有一定的關(guān)系。另外如果患者有缺鐵性貧血、腎功能不全，也可以出現(xiàn)這些癥狀。建議患者醫(yī)院就診，要注意完善血常規(guī)、腎功能等方面的檢查。如果是不寧腿綜合征，在治療方式上，可以給患者使用多巴胺受體激動劑。
  語音時長 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-07-31 8453次

• 晚上睡覺腿難受無處放怎么回事
  晚上睡覺的時候腿很難受，沒有地方放，可能是由于以下疾病所導(dǎo)致的：第一、不安腿綜合征，該病主要表現(xiàn)為睡覺時雙下肢難以形容的不適感，例如移走感、燒灼感、酸脹感等等，患者需要不斷的敲打下肢或者下地活動癥狀才能夠緩解，會嚴(yán)重影響患者夜間休息，目前它的病因尚不明確，可能與遺傳因素、血液循環(huán)障礙、鐵缺乏、多巴能神經(jīng)元損害有關(guān)，部分的病人使用美多巴或者改善血液循環(huán)的藥物以后，癥狀能夠得到緩解。第二、靜脈瓣功能不全，當(dāng)人白天站立行走和跑步的時間過長，血液會大量分布于下肢的動脈，夜間睡覺平躺以后由于靜脈瓣功能不全，下肢動脈中集聚的血液不能夠及時地通過靜脈回流，從而會導(dǎo)致小腿不適，長期過久的站立很可能會導(dǎo)致下肢靜脈曲張。
  語音時長 1:33”
  呂昕 副主任醫(yī)師寶雞市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-09 153641次

• 睡覺脖子怎么放都難受怎么辦
  這主要就是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢所引起的，比如長時間的低頭，長期對著電腦手機，長時間伏案工作以及趴著睡覺。睡覺的枕頭不能太高太軟，積極的避免這些不良的生活習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，口服緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-23 3701次

• 每天晚上睡覺胳膊和腿怎么放都難受是怎么回事
  病情分析：每天晚上睡覺胳膊和腿怎么放都難受有以下幾種原因：1、是由于骨質(zhì)疏松鈣質(zhì)流失所出現(xiàn)的酸軟無力，難受等癥狀。2、不安腿綜合征，主要發(fā)作于晚上。3、過大的運動量等。意見建議：平時要多注意休息，盡量減少過多的運動，要保持良好的心情，飲食要以清淡為主，多食用含有鈣質(zhì)，維生素，蛋白質(zhì)高的食物，例如牛奶，雞蛋，海帶，胡蘿卜等。
  柳偉 主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院

  2020-04-29 25210次

• 運動后晚上睡覺腿難受無處放
  運動后晚上睡覺腿難受無處放可能是肌肉勞損導(dǎo)致，也可能是不安腿綜合征導(dǎo)致的，需要積極就診治療。1、肌肉勞損：肌肉勞損是指肌肉活動過多或靜態(tài)姿勢下，肌肉持久緊張造成的慢性、反復(fù)積累的微細(xì)損傷。如果睡覺前或者白天運動量過大就會造成肌肉勞損，使患者出現(xiàn)運動后晚上睡覺腿難受無處放，患病后患者需要注意休息，減少
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-19 876次

• 脖子難受僵硬
  首先需要說明一下對脖子僵硬難受引起的常見原因，在臨床上主要還是考慮兩方面的問題引起的。第一種情況就是由于肌肉的勞損或者是局部的肌筋膜炎。第二種情況就是由于頸椎病的問題引起的脖子的僵硬。對于這兩種情況的治療方案差不多，最主要的還是需要囑咐病人嚴(yán)格的注意休息保護，還是恢復(fù)最好的條件。活動太多太劇烈會加重
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 178次