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膝關節韌帶慢性損傷怎么治療

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醫生主講實錄

這種情況需要局部制動休息,避免深蹲及爬樓、爬山,可以骨關節科就診查體后開具活血通絡的膏藥外敷,配合烤燈照射治療,如果疼痛較重,可以同時加用非甾體類藥物治療,

病情穩定后可以適當的進行康復鍛煉,比如進行股四頭肌的康復鍛煉,起到保護穩定膝關節的作用,暫時建議先以小運動量開始,循序漸進地增加鍛煉量,平時活動膝關節的時候建議佩戴護膝,以保護膝關節。

飲食上建議多進食優質蛋白,比如牛奶,魚類,瘦肉等,避免煙、酒。

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