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腰椎間盤突出能去健身房嗎

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醫生主講實錄

腰椎間盤突出是可以去健身房的,但是要避免做腰部過度負重的訓練,比如舉重,可以進行腰背肌鍛煉的訓練,注意避免腰部過度勞累,避免彎腰勞累及久坐久站。

如果有腰腿部明顯疼痛,麻木等不適癥狀,建議先減少鍛煉量,正規醫院的脊柱外科就診查體,結合腰椎影像學檢查,詳細了解病情,再指導下一步的治療計劃。平時注意適當臥床休息,避免腰部扭傷。

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