骨質增生的患者可以進行一些不過度磨損關節的健身鍛煉，或者是選擇一些比較柔和的健身鍛煉。
如果患者日常生活中進行一些比較劇烈的健身鍛煉或者是嚴重的磨關節的鍛煉，會使得骨質增生的情況明顯的加重。一般建議骨質增生的患者選擇游泳的鍛煉，或者是選擇瑜伽的鍛煉，也可以選擇進行吊單杠，或者是選擇撐雙杠一類的鍛煉，患者也可以在床上進行一些鍛煉的，比如選擇直腿抬高的鍛煉，或者是選擇空中蹬自行車的鍛煉。
骨質增生患者可以健身嗎
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2021-05-17 1305次
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骨質增生可以治愈嗎骨質增生是人體隨著年齡的不斷增加，活動量的不斷增大，不斷沉積的骨關節退行的改變，通過藥物的控制，通過日常生活的鍛煉，可以有效地預防和減輕。但是人體是不斷老化和退變的機體，達爾文的進化論也提到了這一點，人體所有的活動骨關節，都是隨著時間的發展，而不斷地增生、改變的。雖然骨質增生不可逆，但是可以有效地控制和緩解骨質增生，而給患者帶來的一系列的疼痛，不適或者是各種各樣的癥狀。所以骨質增生并不可怕，大家可以通過各種好的鍛煉方式，和治療方法來緩解癥狀。
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劉融
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-09 8267次
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骨質增生的可以補鈣嗎骨質增生，實際上是在骨與關節，隨著關節的磨損和人的年齡不斷增加的時候，出現的退化的表現。補鈣，往往情況下是，補充身體所需要的鈣劑，防止骨質疏松，預防低鈣血癥等等一些疾病，這兩者之間并不沖突，也不矛盾。骨質增生是一種退變的表現，而補鈣是一種幫助鈣的吸收，和骨的形成的一種正常的攝入渠道和攝入方法，這二者之間，其實很多老百姓容易混淆。骨質增生，不一定是補鈣劑補多了而導致的，骨質增生本身是一種，正常人體新陳代謝的一種變化，所以大家不必太憂慮。
01:05
劉融
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-08 6889次
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骨質增生能健身嗎骨質增生的患者可以健身，但是建議選擇一些沒有太大壓力的健身活動，并且還要選擇一些關節不負重的健身活動，如果繼續進行對抗性的健身鍛煉或者是進行關節負重的鍛煉，容易導致局部的關節磨損更加的嚴重，使得骨質增生的情況加重。建議骨質增生的患者采取游泳的鍛煉，因為游泳的過程當中關節的負重是最小的，關節的軟骨也不會受到較大的壓力，還可以促進疾病的恢復。另外也可以進行騎自行車的鍛煉或者是采取瑜伽以及選擇健身操等多種鍛煉。語音時長 01:16”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2021-07-03 1579次
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健身會導致骨質增生嗎有規律的進行健身，一般來講，發生骨質增生的可能性并不大。患者如果沒有規律進行健身，或者是胡亂進行健身，有發生骨質增生的可能性。因為無規律的進行健身鍛煉，容易使得關節部位的骨骼磨損的過度，以及使得肌肉，韌帶過度地受牽拉，容易造成骨骼局部受力的增加，或者是造成關節軟骨面的不平整，容易刺激到骨膜及骨組織，容易使得關節軟骨上分布不均勻，引起關節的骨質破壞和增生，所以就容易產生骨質增生的現象。語音時長 01:12”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2021-04-27 1661次
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骨質增生可以健身嗎病情分析：骨質增生患者可以健身，可以去健身房鍛煉。但是要注意避免過度、長期劇烈運動，避免過度負重勞累，否則會加重骨質增生。平時可以游泳，騎自行車，做瑜伽等運動。意見建議：建議骨質增生患者根據在醫院檢查的結果，配合醫生做相關治療。日常生活避免過度負重勞累，避免久站久坐，適量加強鍛煉。飲食方面要多吃一些新鮮蔬菜和水果，多吃含鈣高奶制品，豆制品。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2021-05-08 1204次
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骨質增生能健身嗎病情分析：骨質增生在不是特別疼痛的情況下是可以健身的。有助于增強局部的血液循環，促進炎癥物質吸收，減輕疼痛，而且健身可以增加骨的強度和密度，對于周圍肌肉韌帶也有鍛煉和活血作用。意見建議：健身的時候需要避免做一些對關節沖擊力比較大的運動，有可能會加重骨質增生和關節的損傷，也要避免在疼痛或者比較疲勞時進行鍛煉，這樣也會引起炎癥、滲出的增加，加重骨質增生的情況。
李云愷
副主任醫師濟南市第四人民醫院
2021-06-04 701次
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骨質增生健身能好嗎骨質增生健身不能好，但是通過健身可以有效緩解疾病發展，如果患者出現了比較明顯的臨床癥狀，可以在醫生指導下應用藥物治療。骨質增生是一種退行性病變，患病以后會導致正常骨骼邊緣形成骨性增生物，通過健身并不能將骨性增生物去除，所以骨質增生健身不能好，但是通過健身可以在一定程度上控制疾病發展，對于身體恢復有一
吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-08-18 84次
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腰椎胸椎骨質增生可以健身嗎腰椎胸椎骨質增生癥狀不是很明顯的情況下，可以適當的進行一些健身鍛煉，但一定要避免激烈的健身，一定要選擇穩重一些的健身方式。腰椎胸椎骨治增生通常是指胸腰椎的退行性病變，常發生在中老年患者人群，是隨著年齡的增長，癥狀隨之加重的疾病，常見的胸腰骨質增生會出現腰痛、腰不僵硬、下肢麻木、腫痛等，如果是單純的胸
吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-08-18 157次
