采取以下的預(yù)防措施，流感高發(fā)的季節(jié)，盡量不要到人多聚集的地方去，如超市，游樂場，電影院，出門盡量佩戴口罩，尤其是在人多的地方和其他人群，盡量保持一米以上的距離。加強手的衛(wèi)生消毒，飯前便后，接觸物品之后及時洗手。
居住的房間，加強通風換氣，每天至少兩次，每次至少半個小時以上。加強鍛煉身體，勞逸結(jié)合，多進食一些優(yōu)質(zhì)高蛋白的食物，提高身體的抵抗能力。
流感如何做好預(yù)防措施呢？
許鵬副主任醫(yī)師
宜春市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
2021-01-30 1451次
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支氣管哮喘如何做好預(yù)防呢？支氣管哮喘的預(yù)防要從多方面進行：第一、要注意飲食，避免進食過咸或過甜的食物，避免可能誘發(fā)哮喘的食物，像魚、蝦、蟹、牛奶、雞蛋等。第二、要避免有害氣體和冷空氣刺激，比如各種煙霧和煙塵，包括香煙、煤煙、草木煙、烹調(diào)的油煙、蚊香煙和汽車廢氣等，還有各種油漆、橡膠水等刺激性物質(zhì)，香水、化妝品、發(fā)膠、樟腦、除臭劑和爽身粉等均會對氣道造成刺激，引起氣道痙攣。第三、要積極預(yù)防和治療呼吸道病毒或細菌感染，減少去公共場所，如果家人患有呼吸道感染時，要注意隔離，要避免淋雨、過度勞累、受涼等。第四、還要注意花粉、塵螨、霉菌、動物皮毛的預(yù)防，少接觸容易誘發(fā)支氣管哮喘的物質(zhì)。支氣管哮喘是一種氣道慢性炎癥的反應(yīng)，它的癥狀有反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和呼吸困難，多在夜間或凌晨發(fā)生，會給患者的生活帶來不適。因此要注意預(yù)防支氣管哮喘的發(fā)生，發(fā)生支氣管哮喘后，要積極的進行治療。
01:53
周繼樸
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2022-06-25 1406次
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如何做好腎臟疾病的預(yù)防那么現(xiàn)在慢性腎臟病的發(fā)病率，在逐年的增加，那我們正常人如何去預(yù)防，我們慢性腎臟病的發(fā)生呢。現(xiàn)在我們給大家提八點原則，希望大家能夠堅持做到，這樣也可以減少，一些腎臟病的發(fā)生率。第一點就是，我們要保持一個積極健康的，一個運動的習慣。運動本身，它就可以減少我們的血壓，鍛煉我們血管的彈性，這樣本身就可以減少，腎臟病的發(fā)生。那么所謂的運動，我們就提倡病人做一些，中等強度的運動，比如說慢走、慢跑、騎自行車、打太極。根據(jù)病人的年齡的不同，選擇不同程度的一個運動方式，這是第一點。第二點我們就要求病人，一些健康的飲食，控制自己的體重，肥胖本身也是造成腎臟病的，一個高危人群，所以我們的體重指數(shù)要達標。那我們在飲食當中，特別要注意飲食用鹽的攝入，大概每天要求病人，大概攝入鹽的含量是5到6克。第三點就是吸煙、戒煙、避免吸二手煙，因為吸煙本身，也會造成腎臟血流量的減少，造成腎臟的缺血，50%吸煙的病人，都會高發(fā)一些腎癌的風險。第四點就是我們要積極控制，我們的血糖。現(xiàn)在糖尿病發(fā)生率，也是在逐年的增加，糖尿病腎病的發(fā)生率，也是在逐年的增加，所以血糖的監(jiān)測是很重要的。第五點，就是我們要積極控制血壓，積極控制血壓，讓血壓盡量在130/80以下。第六點就是我們不吃，來路不明的一些中藥成分，特別是一些中草藥里面，含有馬兜鈴酸的，這些也不能吃。還有一些偏方，會通過腎臟來代謝的一些中藥，也是不能夠食用的，還有一個，就是我們要定期的做腎臟的檢測，讓我們早期預(yù)防早期監(jiān)測，對慢性腎臟病的發(fā)生率，也是有減少的趨勢的。
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孫曉丹
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復(fù)醫(yī)院
2019-09-16 4210次
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廖彬
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2021-03-08 1574次
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杜瑞霞
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2018-01-30 1020次
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黃津
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2020-05-19 801次
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張雋瑜
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-12-23 1701次
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伊志強
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-01-25 202次
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強光亮
副主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2022-01-18 254次
