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孕婦可以吃豆花水嗎

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醫生主講實錄

孕婦可以吃豆花水,豆花水營養豐富,含有鐵,鈣,磷,鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類植物油和豐富的優質蛋白,孕婦食用后可以補充孕期營養,一方面可以預防妊娠期間出現缺鈣癥狀,避免妊娠期間缺鐵性貧血的出現。

另一方面可以促進胎兒骨骼的發育。豆花水是補益清熱的食品,孕婦常吃豆花水能夠增加營養,幫助消化,增進食欲,對胎兒的牙齒,骨骼生長有很大的幫助。懷孕早期大多數女性都會出現惡心,嘔吐,食欲下降等早孕反應,這個時候適當的吃豆花水可以起到增進食欲,促進消化的目的,對緩解孕吐也有一定的作用,但是要注意不能過量食用,過量食用會影響孕婦對鐵的吸收,還容易出現蛋白質消化不良。

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