脂肪性肝炎的患者，確實要增加運動，通過增加運動，增加身體熱量的消耗，通過控制一些飲食，減少熱量的攝入，通過這樣長期保持熱量的負平衡，一般就可以取得比較好的效果。
在進行運動方面，可以結合自身的情況，比如進行慢跑，進行健身、登山、游泳，都是可以，結合自己的特長和喜好來進行，要避免過分劇烈的運動，避免一次過長時間的運動，因為脂肪性肝炎，出現肝臟功能的不正常，其肝臟的儲備基礎并不是很好，所以運動要適可而止，等肝臟功能正常之后，可以逐步的增加運動。
脂肪性肝炎病人要怎么運動
熊洪海主治醫師
吉安市中心人民醫院 普通內科
2019-05-24 1639次
為你推薦
-
脂肪性肝炎需要不需要治療對于脂肪性肝炎肝病來說需不需要治療，就是非酒精性脂肪肝需不需要治療也要分一定的情況，脂肪肝它分為這幾種情況：第一種，叫單純性脂肪肝這個是最多見的，什么叫單純性脂肪肝，就是我做彩超大夫告訴我你有脂肪肝輕度、中度。但是化驗血轉氨酶不高，我們這個叫單純性脂肪肝，這個是不需要吃藥治療的，只需要我們改變生活方式，注意飲食，注意鍛煉控制體重就可以了。第二種，就是轉氨酶升高了，我們叫脂肪性肝炎了，這個要分情況如果輕微的高，比如說正常值40，你50多、60多，低于100以內，那我們可以通過吃一些保健品也可以，不吃也不要緊的，你就改變生活方式，注意鍛煉、注意控制飲食，隨著體重的減少脂肪肝減輕，轉氨酶可能逐漸就正常了。如果我們再復查轉氨酶不正常，仍然高或者是持續升高我們就要輔助用一點藥了來進行一些保肝治療。
01:35
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-04-13 15084次
-
慢性肝炎不能運動嗎慢性肝炎是可以運動的，但是我們要分具體的情況。如果慢性肝炎處于一個發病期，肝功異常、轉氨酶比較高，甚至有膽紅素升高，這時候以盡量休息為主，多臥床休息，或者是進行這種簡單的，比較輕微的活動。但是如果病情在一個穩定期，肝功是正常的，病人也沒有任何的癥狀，我們是可以進行一些運動的。這些運動也要根據這個病人，不同的年齡、性別有所區別。對于年輕人可以進行一些，比如球類、跑步、游泳都可以。對于年齡偏大一點的，可以進行一些比較緩和的運動，比如快走、慢跑、游泳打太極拳等等。總之，穩定期的病人活動也要有度，以病人能夠第二天休息過來，恢復過來為準。如果前一天的活動，導致第二天比較疲乏，說明活動量，就超過了身體承受的程度，要改變一下。
01:51
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-10-11 3180次
-
脂肪性肝炎正常人肝組織含有的脂肪基本上是3%到5%，如果說是含有脂肪量非常的高，尤其是甘油三酯的升高，這種情況就有可能會引起脂肪性肝炎。對于脂肪性肝炎發病原因考慮跟飲酒、肥胖、糖尿病、高脂血癥、高血壓有一定關系，再就是生活不規律，還有就是跟長期的不運動也有關系，另外某些藥物也有可能會導致脂肪性肝炎。在癥狀表現上輕度的往往不明顯，如果說是中度以及重度的脂肪肝炎，患者往往會癥狀比較明顯，有可能會出現疲乏無力、食欲不振、惡心嘔吐、體重減輕、肝區疼痛這樣的表現。少數病人還會有脾臟的腫大、肝掌、蜘蛛痣這樣的表現，導致重度的脂肪性肝炎患者有可能會有胸水、腹水、下肢水腫、電解質紊亂、低鉀血癥這樣的表現。另外如果診斷困難的話，需要進行肝活檢來確診才行，針對這種情況，關鍵就是要針對病因治療，戒酒，控制體重，注重身體鍛煉。語音時長 1:33”
張化勇
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-29 12552次
-
脂肪性肝炎要住院多久如果病情比較平穩的脂肪性肝炎，通常是不需要進行住院的。如果脂肪性肝炎出現了明顯的肝臟功能異常，出現了明顯的淡紅色水平的偏高，谷丙轉氨酶水平的偏高，通常就需要進行住院治療。住院治療的時間一定要結合具體的病情來進行分析，而且要結合患者的恢復的速度來進行分析。脂肪性肝炎主要是因為肝臟有過多的脂肪浸潤，然后導致了肝細胞損傷，要積極的進行處理。脂肪性肝炎分為酒精性脂肪性肝炎和非酒精性脂肪性肝炎，酒精性脂肪性肝炎，首先要嚴格的戒酒，加強護肝降酶的處理，非酒精性脂肪性肝炎要降低體重，要增加運動。語音時長 01:09”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-05-24 2322次
-
如何防治脂肪性肝炎病情分析：防治脂肪性肝炎，首先要了解引起脂肪性肝炎的病因，常見的病因包括高脂血癥、肥胖、2型糖尿病以及長期大量飲酒。所以為了預防脂肪性肝炎，需要忌酒、清淡飲食、適當運動、控制體重、控制血糖、血脂。意見建議：如果患了脂肪性肝炎，要在忌酒、清淡飲食、控制體重的基礎上，應用保肝藥物治療。在肝功能恢復前要注意休息，盡量減少運動，肝功能恢復正常后可以適當活動，增加運動量。
王東梅
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-07-05 1401次
-
怎樣判斷脂肪性肝炎病情分析：可以通過查肝臟彩超、血脂等來判斷是否患有脂肪性肝炎，如果肝臟彩超提示肝臟呈脂肪密度改變，且血脂有增高的，就要考慮脂肪肝。意見建議：脂肪肝患者平常要注意低脂低糖飲食，不要吃肥肉，動物內臟，油條，奶酪等，脂肪肝患者還要加強體育鍛煉，控制體重，定期隨訪肝功能。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-06-14 2504次
-
脂肪性肝炎脂肪性肝炎是一種常見的肝部癥狀，并不是一種完全獨立的疾病，癥狀輕的人沒有什么癥狀，癥狀重的人病情就變得特別的兇猛。這個病癥是由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。這種病癥嚴重威脅國人的健康，已經是病毒性肝炎的第二大肝病，已經被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。一般而言，這種病癥是一種可逆性疾病，
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-19 10654次
-
脂肪性肝炎要治多久關于脂肪性肝炎的治療和處理，需要去除病因，從病因入手。如果是肥胖代謝綜合征等這些因素所導致的脂肪性肝炎，那么進行減肥，加強運動，肝臟的脂肪沉積就會有明顯的改善。這通常至少要堅持半年以上，才會取得一定的療效。時間太短了，見不到效果。如果是酒精性脂肪性肝炎，通過嚴格的戒酒四周以上，肝臟的生活指標就會有明
李侗曾
副主任醫師首都醫科大學附屬北京佑安醫院
2021-12-17 254次
