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乳腺癌能吃堅果嗎

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醫生主講實錄

乳腺癌病人是可以吃堅果,堅果營養豐富,含有較多的不飽和脂肪酸,經常食用有助于身體健康。但是日常吃堅果一定不要過量,每日一小把就可以,不然有可能會增加身體的負擔。

乳腺癌病人日常飲食并沒有什么特殊禁忌,和普通人差不多就可以,主要是營養豐富,品種多樣,合理搭配,建議每日食用500克左右的新鮮蔬菜,200克左右的新鮮的水果,常見的蘋果、梨子、葡萄、香蕉,各種橙類都是可以食用的。

堅果主要是常見的巴旦木,核桃,開心果,瓜子這些都是可以適當食用的,每次一小把,每天一次,然后就是各種的優質蛋白,比如說肉、奶、蛋、魚蝦,每日至少要有50-100克左右的優質蛋白,然后主食注意粗細搭配。

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