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掰手腕如何避免骨折

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醫生主講實錄

對于掰手腕時避免骨折的預防,一是在進行掰手腕活動之前,要活動一下自己的手腕。讓手腕適應一下過度牽拉的力量,還有就是在掰手腕時一定要有一個正確的姿勢,如果說姿勢不好,很容易導致骨質部位受到過度的牽拉,引起骨折的現象。

再就是掰手腕時一定要量力而行,不要硬來,以免導致骨質部位過度的受到牽拉,或者是突然間的猛烈受力引起手腕部位的骨質出現撕脫性骨折,或者是出現明顯的骨折移位的情況。

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