骨質疏松癥的患者，應該補充我們富含活性維生素D的鈣。因為富含活性維生素D的鈣，可以促進鈣的形成。我們鈣的形成的一開始的原料，主要是活性維生素D，如果說缺少活性維生素D的話，我們的鈣的形成就會遭到一個阻礙。
所以我們平常買鈣片的時候，要注意補充富含活性維生素D的鈣。當然，如果說只能買到普通的鈣片，我們能做的就是，多曬太陽。因為多曬太陽可以激發我們的機體，產生活性維生素D，這樣同樣可以達到一個促進補鈣的目的。不管怎么樣，我們最優先選擇的還是富含活性維生素D的鈣。
骨質疏松應該補什么鈣
王梅麗主治醫師
吉安市中心人民醫院 內分泌科
2019-09-17 2204次
為你推薦
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女性骨質疏松吃什么鈣女性缺鈣跟男性缺鈣，雖然機理不一樣，但是我們治療補充的鈣是一樣的。首先我們要選擇比較容易吸收的，含鈣量比較高的鈣，一般我們推薦用碳酸鈣。碳酸鈣總體來說，它是屬于離子鈣，到體內以后，分解為碳酸根和鈣離子，它的含鈣量比較高，同時鈣離子離解比較徹底，也容易被吸收。這樣的情況下，我們可能再加上一些維生素D，或者加上一些運動、日曬，幫助我們進行鈣的吸收，這樣補鈣才能達到很好的目的。對于市場常見的一些保健品，什么有機鈣或者螯合鈣，這類的鈣它的離解，或者在體內的吸收，相對來說比較差，而且它的含鈣量也不高。所以我們一般建議的鈣，從藥物上來說主要就是碳酸鈣。從食物上來說，我們會建議進食一些，含鈣量比較高的食物，比如說堅果，還有瘦肉、牛奶、酸奶，或者是一些海產品，是含鈣比較高的食物。對于年輕的骨質疏松患者來說，我們一般還是建議，通過飲食、運動和增加日曬，來提高骨密度的質量，不建議上來就服用藥物或者鈣片，但對于中老年來說，我們會適當的加一些維生素D和鈣片，來幫助鈣的吸收和鈣的合成。
02:22
申劍
副主任醫師北京醫院
2019-10-11 5579次
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骨質疏松能吃鈣爾奇嗎骨質疏松是一種疾病，實際上就是骨骼內鈣流失的過程。相對來說，它的骨的強度還有骨的密度都是降低的。那么我們正常來說的話，應該來說補充鈣劑是標準的治療，那么鈣爾奇里頭是我們最常用的碳酸鈣加上了維生素D3，那它是基礎的治療，所以鈣爾奇D是可以服用的。那么在鈣爾奇D的基礎上，如果嚴重的骨質疏松，還需要加用其他的防止鈣流失的等等，或者是增加骨密度的，增加成骨細胞的等等這些其他的藥物。所以鈣爾奇D只能作為骨質疏松治療的基礎用藥，它是標準的基礎用藥，所以是可以服用的。
01:21
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-11-21 6002次
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骨質疏松應該補什么首先我們應該明確下骨質疏松癥缺什么,骨質疏松癥主要是因為單位體積內骨量減少，包括無機質和無機的鈣鹽之類的流失，導致單位體積內骨量減少導致的骨質疏松，因此應該針對病因進行補充。在膳食方面，應該補充一些含鈣量比較高的食物來補充維生素d、維生素c以對比較高的食物來補充這些新生骨的成分，比如說蝦皮、牛奶含鈣量往往比較高。有些學者的主張成年人，補充鈣量，每天在八百到一千毫克，絕經期后的婦女，補充鈣元素每天在1000到1500毫克，因此根據每個人情況的不同，適當的增加鈣元素的補充呢是很有必要的。除此之外，補什么還應該根據患者的年齡和這種骨質疏松的原因有針對的補。常說的這種原發性骨質疏松，也叫做老年性的骨質疏松，還應該女性補充，絕經期促補充這個雌激素，對這種延緩骨質疏松的往往效果比較顯顯著，男性增加運動量也是很好的治療骨質疏松的一個辦法。語音時長 1:50”
張引鋒
主治醫師淄博市第一醫院
2018-08-10 3326次
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骨質增生應該補什么骨質增生的患者在日常的飲食當中需要注意補充一些含鈣量比較豐富的食品，對改善骨關節退行性病或者是骨質增生的情況都比較有好處，這部分人群可以多食用一些含鈣量比較豐富的食品，例如豆制品，奶制品，瘦肉類，對于患者骨質增生的緩解和改善癥狀比較有好處。同時，患者也要注意根據自己的身體情況適當的增加一些戶外的活動，或者是在飲食的過程當中多吃一些新鮮的蔬菜和水果，對維生素進行有效合理的補充，幫助鈣質的吸收。同時，患者也要養成良好的生活作息習慣，戒煙、戒酒，不能吃過于辛辣刺激性的食物。語音時長 01:08”
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2021-06-28 1267次
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骨質疏松應該補什么鈣病情分析：骨質疏松癥應該選用溶解性好的鈣，可以選用含有維生素D3的鈣，鈣和維生素D3一起吃。平時還可以多吃一些含鈣質比較多的食物，如瘦肉，牛奶，豆制品等這些都可以緩解骨質疏松有一定的幫助。意見建議：服藥期間禁止服用辛辣刺激性，生冷，油膩，過酸的食物同時注意多曬太陽，不要喝碳酸飲料濃茶。
馬謙
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-29 801次
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骨質增生應該補什么病情分析：骨質增生應該補鈣。對于骨質增生來說，是關節的退行性病變，如果患者體內嚴重缺鈣，就會引起骨質增生的情況加重，所以患者適當的多吃一些含鈣高的食物，對于控制病情是有一定的好處的，比如可以多進食一些牛奶、瘦肉、大豆及其制品。意見建議：骨質增生是一種不可逆的病變，建議患者平時一定要注意休息，盡量減少關節的活動量，減少關節負重，還要保持心情舒暢。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2021-05-09 1002次
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骨質增生應該補充什么患者出現骨質增生，造成了骨頭與骨頭之間的摩擦，產生明顯的疼痛，在關節腔內可以補充潤滑劑，也就是在關節腔內注射玻璃酸鈉，這樣可以減少骨頭與骨頭之間的摩擦，緩解癥狀。患者還可以口服活血化瘀的藥物，促進局部的血液循環，改善癥狀，患者還可以補充促進潤滑液生成的藥物，比如，可以口服氨基葡萄糖膠囊，或者是多西環
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 120次
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女性骨質疏松吃什么鈣女性缺鈣跟男性缺鈣，雖然機理不一樣，但是我們治療補充的鈣是一樣的。首先我們要選擇比較容易吸收的，含鈣量比較高的鈣，一般我們推薦用碳酸鈣。碳酸鈣總體來說，它是屬于離子鈣，到體內以后，分解為碳酸根和鈣離子，它的含鈣量比較高，同時鈣離子離解比較徹底，也容易被吸收。這樣的情況下，我們可能再加上一些維生素D，
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 138次
