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醫生主講實錄

愛斯基摩人很少得心腦血管疾病,因為愛斯基摩人的飲食以魚類為主,而魚類物質含有的蛋白質非常豐富,而且脂肪含量很低,所以血脂一般不會升高,也不會發生心腦血管疾病的危險因素。

心腦血管疾病最大的病因是血管發生粥樣硬化,簡單的說就是由于血液中的脂肪物質沉積到血管壁,使血管失去了彈性,長期容易導致動脈的硬化,從而誘發心腦血管疾病。所以對于心腦血管疾病的患者來說,平常首先要注意飲食控制,以清淡飲食為主,注意食鹽和脂肪,尤其是飽和脂肪酸的攝入量,注意適當的鍛煉進行提高機體的免疫力。此外要注意勞逸結合,保證充足的睡眠,避免不良情緒的影響。

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