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高血壓吃什么食物好

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醫生主講實錄

高血壓患者平常除了根據醫生的指導服用降壓藥物以外,在生活飲食上也要注意調理,盡量的吃一些有利于降壓的食物。

比如高血壓患者平常可以適當的吃點西瓜,西瓜含有多種維生素,含有蘋果酸,對于我們的身體有非常好的保健作用,而且它還能夠起到改善血液循環的作用,也能夠穩定血壓,所以對于高血壓患者比較有利。

再就是可以吃點芹菜,大家也都知道芹菜是能夠降壓的,所以平常適當的吃點芹菜對于控制血壓的升高也是有很好的作用。

再一個就是可以吃一些像香蕉,蘋果,苦瓜,海帶,洋蔥等食物,這些食物對于調節血壓也有很大的作用。

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