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• 大屁股怎么減成小屁股

  屁股塑形的唯一方式就是運動，因為只有運動才能讓臀大肌變得更加飽滿，更加有力量，才會顯得屁股比較翹，再配合上全身的運動，讓脂肪的含量再少一些，大屁股就變成了小屁股。現在很多人都是坐著辦公，活動也越來越少了，經常坐著，屁股就會逐漸變大，再加上運動量比較少，臀部的肌肉力量逐漸的喪失，臀部肌肉對于脂肪的支撐效果逐漸減弱，屁股也就會越來越寬，也會顯得越來越垂。針對這種情況，只有科學的運動方式，再加上足夠的運動量，才能恢復臀部肌肉的支撐作用，減少脂肪。此外，屁股千萬不能吸脂，因為如果把里邊的脂肪掏走了，沒有深層組織支撐，只會讓屁股變得更加垂。因此只有運動，才是唯一一個能讓大屁股變小屁股的方法。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 4053次

• 肚子大怎么減肥

  想要有效的去除腹部多余的贅肉，我們可以采取飲食加上運動的方式，來減少腹部脂肪，可以做一些鍛煉腹部肌肉的運動，如果是腹部脂肪過多，長期體重控制不佳的人，還可以服用減重藥物。過多的脂肪堆積在腹部，會影響體態(tài)美觀，而長期肥胖也容易導致容易導致心臟病，高血壓等疾病發(fā)生，因此要注意控制體重。如果需要服用減重藥物，可以選擇奧利司他這類胃腸道脂肪酶抑制劑，它可以直接地阻斷人體對食物中脂肪的吸收，這樣就會攝入的脂肪少，消耗的脂肪多，所以體內的脂肪就會減少，可以起到減輕體重的良好療效，例如現在市面上常見的艾麗奧利司他等。具體的藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導下使用。

  

  02:10
  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2020-07-23 29675次

• 大胯疼怎么回事
  一般情況來說出現了髖部的疼痛，那么可能與以下因素有關：第一類是創(chuàng)傷性的因素所致，導致髖部的骨折脫位或者是韌帶的損傷，常見的有骨頸的骨折，髖臼的骨折，髖關節(jié)的脫位，還有一些肌肉韌帶的挫傷。第二類是勞損的因素，長期大重量的負重可以導致這個部位的骨性關節(jié)炎。第三類是受涼性的因素，受涼可以導致這個部位的滑膜或者一些其他的組織產生無菌性的炎癥。第四類是神經系統(tǒng)的相關病變，比如腰椎，骨質增生，或者是椎間盤突出壓迫神經根，都可以在這個部位產生疼痛，另外股骨頭壞死也是比較常見的原因，除此以外全身性的病變，比如強直性的脊柱炎，或者是骨質疏松也可以在這個部位產生疼痛。
  語音時長 1:24”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-09-18 14567次

• 大胯扭傷怎么恢復最快
  在病人出現大胯扭傷以后，想要快速恢復：一是要行髖關節(jié)部位制動，以免活動影響扭傷組織的修復。二是要及時的行髖關節(jié)部位冷敷，通過冷敷能夠緩解疼痛和避免髖關節(jié)扭傷部位淤血腫脹情況的加重。三是在大胯扭傷24小時以后，可以應用活血化瘀藥物外敷及口服的治療，來促進大胯部位淤血腫脹的吸收消退，以促進扭傷組織快速的恢復。四是在出現大胯扭傷有明顯的疼痛時，可以臨時口服非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛，以提高病人的生活質量。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-04-16 8225次

• 胯大腿粗屁股大怎么減肥
  如果出現跨大腿粗屁股大的情況，想減肥簡單的方法就是做吸脂手術。在脂肪堆積過于肥厚的地方利用負壓原理，將多余的脂肪組織分次少量的吸出，從而達到迅速瘦身的效果，相對安全可靠。但這樣的操作一定要選擇去比較正規(guī)的美容整形機構來完成。這樣的話才能達到理想的治療目的。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 2606次

• 胯大腿粗屁股大怎么減肥
  可以采取抽脂的方式改善，臀部和大腿都是脂肪容易堆積的部位，可以采取抽脂的方式改善外形，抽脂的原理是先注射腫脹液使脂肪與皮膚分離，然后利用負壓吸引出脂肪和腫脹液，達到減脂塑形的效果，抽脂的創(chuàng)面比較大，需要佩戴彈力套預防血腫形成。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1405次

• 胯大屁股大怎么瘦下來
  胯大屁股大可以通過保持良好的作息、均衡飲食、適當運動、物理療法、抽脂手術等方法進行瘦身。如果身體出現任何不適，一定要及時就醫(yī)。1、保持良好的作息：在減肥期間要保證充足的睡眠，避免熬夜，每天要保持8~9個小時的睡眠，充足的睡眠可以加快新陳代謝
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2024-07-04 0次

• 大胯扭傷怎么恢復最快
  在病人出現大胯扭傷以后，想要快速恢復：一是要行髖關節(jié)部位制動，以免活動影響扭傷組織的修復。二是要及時的行髖關節(jié)部位冷敷，通過冷敷能夠緩解疼痛和避免髖關節(jié)扭傷部位淤血腫脹情況的加重。三是在大胯扭傷24小時以后，可以應用活血化瘀藥物外敷及口服的治療，來促進大胯部位淤血腫脹的吸收消退，以促進扭傷組織快速的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 647次