像高血壓患者在平常最好還是正規的治療,不要相信一些偏方,像香蕉皮沒有降血壓的作用,平常還是要根據正規的檢查醫生的指導來進行的控制,比如像服用一些常用的降血壓的藥物,比如氨氯地平和硝苯地平,但是一定要根據醫生的建議應用。
還有就是在生活飲食上可以注意清淡的飲食,少吃鈉鹽比較多的食物,也就是不要吃得太咸,盡量的多吃些蔬菜、水果、五谷雜糧,減少肥肉,還有一些油膩、辛辣的食物,這樣的生活調理有助于控制血壓。
像平常還要保持良好的情緒,因為緊張,勞累,焦慮都可能會使血壓持續的升高,所以說要保持情緒的穩定,也有利于控制血壓,再一個就是每天堅持適當的體育鍛煉都能夠起到降壓的效果。