流感是流感病毒或副流感病毒，導(dǎo)致的急性上呼吸道感染疾病，常見于春冬季節(jié)，因此，預(yù)防流感，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)。
第一，均衡飲食，保證充足的蛋白質(zhì)攝入，同時(shí)多食富含維生素c的水果和蔬菜，比如西蘭花、蘋果、草莓、櫻桃等。
第二，保證充足的水分?jǐn)z入，每天保證水分約1500~2000毫升。
第三，加強(qiáng)鍛煉，保證充足的睡眠，以提高自身的抵抗力。
第四，盡量不去人群密集的地方，保持室內(nèi)通風(fēng)。
預(yù)防春季流感怎么辦？
萬(wàn)夢(mèng)智主治醫(yī)師
江西省人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
2019-10-11 1678次
為你推薦
-
春季腋臭怎么辦如果患有腋臭的病人，尤其在青春期大量的運(yùn)動(dòng)以后出汗，可以導(dǎo)致腋下的汗液的增多，大汗腺的分泌加上細(xì)菌的生長(zhǎng)，腋臭進(jìn)一步加重。一般在春季正是器官活動(dòng)的活躍期，所以這個(gè)時(shí)候，腋臭開始出現(xiàn)癥狀的發(fā)生，所以這個(gè)時(shí)候做好個(gè)人衛(wèi)生是很關(guān)鍵的。勤換衣服，做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡，可以外用一些香料或者是含香味的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品減少皮膚的刺激，這樣可以減少腋臭的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)完以后，春季器官都處于活躍期，運(yùn)動(dòng)完以后要堅(jiān)持勤洗澡，勤換衣服，這樣可以防止腋臭味道進(jìn)一步的加重。如果很嚴(yán)重的話，可以進(jìn)一步的光電治療，因?yàn)楣怆娭委熌壳笆侵委熞赋舯容^時(shí)髦的一個(gè)方法，可以進(jìn)行黃金微針，這樣治療一次多數(shù)是可以達(dá)到治愈的。那么如果癥狀不是很重的，平時(shí)注意飲食，忌刺激飲食、忌辛辣飲食、少飲酒、注意休息，可以明顯的減輕腋臭的癥狀。
01:05
苗國(guó)英
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-03-31 2153次
-
如何預(yù)防春季小兒腹瀉對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)，由于春季季節(jié)交替的過(guò)程中，很容易出現(xiàn)一些病毒性的腸炎，所以說(shuō)作為家屬，我們一定要引起注意。尤其是在室內(nèi)，一定要做好相關(guān)的通風(fēng)，注意不要去人群較多的地方，因?yàn)橛幸恍┮鹉c炎的病毒，往往是通過(guò)呼吸道等方式，進(jìn)行傳播的。當(dāng)然如果孩子聚集到一起，也是容易出現(xiàn)一些交叉性的感染，所以盡量不要去人群多的地方，是最為重要的。然后就是注意提高孩子的免疫力，通過(guò)增減衣服，還有飲食方面的調(diào)理，比如多吃一些蔬菜、水果，對(duì)孩子也是有幫助的。
01:11
李廣
主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院
2019-11-22 3306次
-
春季流感怎么辦？流感是流行性感冒病毒感染，引起的急性的呼吸道感染。流行性病毒感染了以后，可以出現(xiàn)一系列的癥狀，包括咳嗽、流涕、發(fā)熱、鼻塞等相應(yīng)的癥狀。那春季流感發(fā)生了以后，應(yīng)該給及時(shí)的治療：第一，積極的提高病人的體質(zhì)，增強(qiáng)病人的抵抗力，包括加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充維生素，注意休息，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充能量等等。第二，給予相應(yīng)的抗病毒的治療，比如奧司他韋的抗病毒藥物的口服等等。第三，注意個(gè)人的衛(wèi)生，勤洗手，保證個(gè)人物品的專人專用。第四，注意環(huán)境的衛(wèi)生，保持通風(fēng)。第五，對(duì)于春季流感的病人，應(yīng)該進(jìn)行有效的隔離，并加強(qiáng)監(jiān)護(hù)等等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
王應(yīng)瓊
副主任醫(yī)師海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院
2019-10-13 3830次
-
如何預(yù)防春季流感？流感在臨床上是非常常見，特別是流感高發(fā)季節(jié)時(shí)，如果機(jī)體稍有不小心受涼，或者接觸流感病毒，既可以引起急性呼吸道感染性疾病，在臨床上，流感一般多發(fā)生于冬春季節(jié)。患者主要癥狀以高熱，頭痛，咳嗽，全身肌肉酸痛，全身乏力，全身關(guān)節(jié)疼痛以及同時(shí)伴有咽喉疼痛等不適癥狀。針對(duì)病毒性感染的流感在臨床上具體如何預(yù)防，首先要注意以下幾點(diǎn):一，一定要注意個(gè)人衛(wèi)生。二，在寒冷的冬天和春天時(shí)，盡量避免到公共場(chǎng)合，特別是一些免疫功能比較差的人群。三，房間里一定要通風(fēng)。四，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)。五，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高機(jī)體免疫能力，這樣減少呼吸系統(tǒng)的病毒感染。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
王春梅
副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院
2019-10-09 2247次
-
預(yù)防春季流感怎么辦？病情分析：不要人多密集的地方去，出行戴口罩，注意休息，避免過(guò)度勞累，多飲溫水，可預(yù)防接種流感疫苗，保持室內(nèi)環(huán)境通風(fēng)，不要經(jīng)常熬夜，規(guī)律飲食和作息。意見建議：流感跟普通感冒不一樣，有時(shí)候癥狀非常嚴(yán)重，可能會(huì)發(fā)展成呼吸衰竭，危及生命。所以要積極治療，嚴(yán)密觀察病情變化，早期應(yīng)用抗病毒藥物效果佳。
徐峰
主治醫(yī)師大連北海醫(yī)院
2019-11-25 1302次
-
春季怎么預(yù)防感冒病情分析：春季早晚的溫差較大，要避免受風(fēng)著涼，居住的房間保持空氣流通，適當(dāng)增加空氣濕度。感冒流行期間盡量避免到人員密集的封閉場(chǎng)所，必要時(shí)采取戴口罩等防護(hù)措施。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，避免熬夜。意見建議：建議感冒以預(yù)防為主，如果采取戴口罩的防護(hù)措施，建議選用符合標(biāo)準(zhǔn)合格的口罩，一次性口罩要定期更換，接觸公共設(shè)施后要及時(shí)洗手，建議掌握正確的洗手方式。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2021-09-15 801次
-
怎樣預(yù)防春季流感？流行性感冒（簡(jiǎn)稱流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強(qiáng)、傳播速度快的疾病。其主要通過(guò)空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。預(yù)防春季流感要避免接觸流感病毒，盡量不要去可能存在流感病毒的地方，比如醫(yī)院，車站，大商場(chǎng)等人流量過(guò)大的地方。如果不得已要去這些地方，也盡量減少停
李偉才
副主任醫(yī)師南華大學(xué)附屬第三醫(yī)院
2019-09-11 1510次
-
春季腹瀉怎么辦春季腹瀉可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，春季腹瀉可能是細(xì)菌性痢疾的原因，也有可能是功能性消化不良的原因，可以針對(duì)病因?qū)ΠY治療。1、細(xì)菌性痢疾：是志賀菌屬引起的腸道傳染病，本病通常好發(fā)于春季，可通過(guò)污染手、食品等傳播，也可通過(guò)蒼蠅、蟑螂等間接方式傳播，患病以后可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹瀉的癥狀，有些患者可能還
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-05-18 95次
