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預(yù)防老年癡呆的方法

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醫(yī)生主講實錄

第1點,要預(yù)防老年癡呆,要控制一些危險因素,比如控制好高血壓病,糖尿病,高脂血癥,高同型半胱氨酸血癥,做到這些都是非常重要的。

第2點,一定要有健康的生活習(xí)慣,不要吸煙,不要喝酒,平時多吃新鮮的水果和新鮮的蔬菜,不要熬夜,保證充足的睡眠,少吃油膩的食物,少吃煎炸類食物。

第3點,一定要多接觸新事物,接觸新知識,增加大腦的知識儲備。除此之外,患者也要注意多參加戶外運動,要注意多和別人溝通交流。

以上內(nèi)容僅供參考

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