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高血脂可以吃面包嗎

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醫生主講實錄

對于存在高血脂的患者其實是可以吃面包的,但是建議患者吃全麥的面包,因為全麥的面包相對而言熱量更低,非常適合減肥或者是存在高血脂的患者來食用。

建議患者平日里還要多吃新鮮的瓜果蔬菜,烹飪方式上也要注意,比如說盡量的選擇煮、蒸的方式,不要油炸。因為油炸的食品相對來講不是很健康,很容易進一步升高患者的血脂水平,油炸食品熱量很高,所以說建議患者在飲食上一定要注意其烹飪的方式。還有就是比如在肉類的選擇上要注意盡量吃熱量比較低的肉制品,比如雞肉、鴨肉、魚肉,這些相對是比較健康的。如果要是吃紅色肉類盡量吃牛肉、羊肉,一定不要吃肥肉還有動物的內臟。

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