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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于頸椎疼痛的患者是需要睡枕頭,但是睡枕不宜過高,保持在8-10厘米左右就可以,既能夠放松頸后部的肌肉、筋膜、韌帶,還能夠減輕頸部椎體的受力,對(duì)于頸椎疼痛癥狀的減輕,恢復(fù)有很好的幫助作用。

但是避免睡枕過高,或者是不睡枕頭。因?yàn)樗磉^高或者是不睡枕頭,就容易過度的牽拉頸后部肌肉,筋膜,韌帶,導(dǎo)致痙攣,水腫情況的加重。還會(huì)導(dǎo)致頸部的椎體受到過度的擠壓,導(dǎo)致頸部骨質(zhì)退變加重,還容易引發(fā)頸椎間盤突出,頸椎管狹窄的情況,就會(huì)導(dǎo)致頸椎疼痛情況的加重。

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