脂肪肝患者可以喝牛奶,牛奶它的能量比較低,而且可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),維生素,同時(shí)患者還可以吃些瘦肉,魚(yú),雞蛋,豆制品,雞肉等等,補(bǔ)充所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白。
平常多吃一些新鮮的蔬菜和水果,像青菜,空心菜,蘿卜,蘋(píng)果,李子等等都可以補(bǔ)充維生素和纖維素,患者三餐要定時(shí)定量,晚上的飯量盡量少吃,要避免吃高糖,高脂,高熱的食物,避免喝酒。
另外,要加強(qiáng)體育鍛煉,可以做一些有氧運(yùn)動(dòng),像慢跑,快走,游泳等等。