中醫五行，肺主金，秋也主金，肺與秋相對，根據五行理論，秋天是養肺的季節，《黃帝內經》也有云“肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之。”也就是說，酸味收斂肺氣，辛味發散瀉肺，秋天宜收不宜散，因此應該多吃酸味的食物，比如橘子、柚子、菠蘿、蘋果、山楂、檸檬、石榴等食物，可以潤喉生津、收斂肺氣。
又因為秋燥容易傷人體津液，因此飲食上還應該以滋陰潤肺為主，可適當的食用銀耳、梨、芝麻、藕、糯米、蜂蜜等滋潤的食物，益胃生津，緩解秋燥。
吃什么緩解秋燥
張璐主治醫師
荊州市中醫醫院 針灸科
2019-10-25 2159次
為你推薦
-
吃什么能緩解肺癌肺癌患者的飲食還是有一定的講究，首先西醫來講可能不太強調，但是在中西醫結合醫院來講，尤其是在我們科室對肺癌的飲食還是有很嚴格的一個規定的。首先大家都知道肺喜潤惡燥，因此辣的這種食物，患者屬于禁忌的。另外從中醫的角度來講是土生金，土就是脾胃，因此像這種涼甜的這種傷脾胃的這些食物，包括水果也是不主張患者吃的。
01:01
李睿
主治醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-11-28 2429次
-
懷孕胃酸吃什么能緩解懷孕孕婦可能會，特別在12周左右的時候，由于早孕反應，可能會有明顯的消化道癥狀，包括惡心、嘔吐、反酸、胃酸等這一類的癥狀。一般我們不建議用藥物治療，因為這時候胎兒在發育最關鍵的時期，我們可以通過一些食物來緩解。第一，可以喝一些堿性相對比較高的粥類的，包括小米粥、大米粥等。第二，也可以食用小蘇打的餅干，可以中和胃內的胃酸等等?？傊杆徇^多，我們用一些食物去中和它，這是最直接了當的方法，當過這個時期以后，很多孕婦她的胃酸癥狀就緩解了。
01:23
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-31 119619次
-
吃什么可以緩解秋燥秋燥時可以吃一些涼性或者偏寒性的食物，能夠起到清熱滋陰，瀉火，涼血解毒的功效，如綠豆，苦瓜，冬瓜，茄子，西瓜，香蕉，白菜，竹筍，蓮子，豆腐，梨，花生，菠菜，白蘿卜等。若是出現咳嗽癥狀，可以用川貝母5克，雪梨1枚，冰糖適量水煎服代茶飲，能夠起到清熱潤肺的功效。亦可以口服中成藥，養陰清肺顆粒，能夠起到潤肺養陰的功效。若是癥狀較重的患者，可以到中醫科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理。平時要少食辛辣刺激油膩性食物，養成良好的生活習慣，早睡早起，晚上不要熬夜，否則的話會加重秋燥癥狀。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:12”
朱文洋
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-18 2294次
-
秋燥如何緩解秋季天氣比較干燥，要保持充足的水分和維生素，要多吃一些青菜水果，要保持黏膜的正常分泌，是呼吸道濕潤，運動時要選擇適當的運動如慢走，打太極拳等。隨著天氣變冷，運動量要逐步增加，同時要注意天氣變化，防寒保暖，避免外邪入侵，引起病情的變化，要多吃一些具有清熱滋陰潤肺的食物，如蜂蜜，枇杷，乳制品，糯米，芝麻等以上食物比較柔和，能夠益胃生津的功效，有利于秋燥時養生。同時要保持良好的心情，避免過度急躁，引起氣郁化火加重其體內熱邪，同時若是出現干咳，少痰等癥狀，可以口服中藥湯劑全面調理配合針灸理療等中醫特色療法。語音時長 01:10”
朱文洋
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-08 2389次
-
吃什么緩解秋燥病情分析：秋燥患者可以多吃一些梨、大棗、菊花、百合、板栗、核桃、蘿卜、銀耳、蓮藕、百合、梨、蘋果、柿子、香蕉等，不吃或少吃辛辣、煎炸、燒烤類食品，如生姜、辣椒、花椒、桂皮、及酒等。意見建議：患者要早睡早起，使肺氣不受秋燥的損害。積極參加體育鍛煉，提高心肺功能和耐寒能力。按時休息，保證充足睡眠。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-12-17 1202次
-
吃什么可以緩解秋燥病情分析：秋燥分為“涼燥”、“溫燥”二種類型。主要癥狀有鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等。意見建議：患者要養成良好的生活習慣，不熬夜，按時休息，不吃生冷刺激性食物，多補充水分，可以在水中放點鹽，防止水分流失，可以多吃一些雪梨銀耳羹，蓮藕排骨湯，甘薯山藥粥等食物進行緩解。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-11-09 1001次
-
秋燥吃什么秋燥可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，也可以吃清熱潤肺的藥物1、新鮮的水果蔬菜：秋天天氣比較干燥，容易傷肺，可以多吃一些雪梨、西紅柿、黃瓜等，這些食物中不僅含有豐富的水分，而且也含有豐富的營養物質，適量的吃一些能夠補充身體的水分和營養成分，對秋燥引起的身體不適也能起到緩解的作用。2、藥物：秋天空氣中缺乏水
趙天豫
副主任醫師中日友好醫院
2022-05-17 14646次
-
什么食物可以緩解秋燥進入秋季以后由于空氣中濕度降低進而容易引起干燥，尤其表現為容易引起咳嗽，上呼吸道感染等癥狀。因此，在平時的飲食中可以適當增加以下食物進而緩解秋燥。首先就是多吃一些水果，包括梨、蘋果、火龍果等。由于梨，蘋果以及火龍果均含有大量的水分等，通過增加這些水果的攝入可以為機體增加水分的攝入，進而減輕秋燥的感覺
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-29 197次
