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妙手醫生精選

血壓高高血脂怎么辦

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醫生主講實錄

血壓高、血脂高,最好是盡早的進行生活方式的干預和藥物的干預治療,主要包括以下幾個方面:

一,對于高血壓、高血脂的患者,飲食上要注意低鹽、低脂飲食。低鹽飲食是每天的食鹽攝入量控制在6克以內,這其中不光是食鹽,還包括所用的調料,尤其是醬油里面的鹽分,也就是說要吃得非常清淡。低脂飲食,每天的油脂,尤其是炒菜放的油要控制在一兩以內,平時也要少吃油炸食物,動物內臟。

二,通過飲食方式改善的同時,要多進行有氧的運動,像是慢跑、騎車、游泳、打太極拳這些方式。

三,飲食和運動方式干預的情況下,血壓和血脂都控制不理想,就需要口服藥物來控制血壓,比如降壓藥,口服藥物來控制血脂,比如他汀藥。

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