在備孕期間，適量補充維生素是非常有好處的。一般建議補充復合型維生素。一般復合型維生素中含有維生素A、B、C都是有的。這樣補充比較全面。另外，在備孕期間要注意增加飲食營養，保持營養的均衡，可以多吃一些營養飲食，尤其是含有蛋白質的營養飲食，比如雞肉，魚肉，蛋類，牛奶等。這些都是可以的。
另外，可以多吃一些新鮮的水果以及蔬菜，這樣可以補充足夠的維生素以及礦物質。另外，在備孕期間也需要注意休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜等情況的出現。
備孕期間哪種維生素好
呂鴻興主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 婦產科
2020-04-02 5058次
為你推薦
-
服用單種維生素好還是復合維生素好現在人們對維生素的補充有一點的認知度了，但不知道是選擇單種維生素好，還是復合維生素好，給大家簡單講講，比方說很多人在營養不良的情況下，往往缺乏多種維生素，應補充復合維生素，因為如果缺乏多種營養素卻僅補充一種，會干擾其他維生素和礦物質的吸收和代謝。但如果是很明顯的某種維生素缺乏，則應補充單種。所以在這之前可以根據診斷后，合理選擇適合自己的維生素。
01:06
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-24 87730次
-
備孕期間男人吃什么好男性備孕主要是增強個人體質，提高精子的質量及性功能，備孕期的男性可以吃一些特定的食物、藥物、營養劑進行調理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，通過攝入均衡的營養，來保證身體的健康；對于身體虛弱的男性，同時還應通過藥物進行調理，可遵醫囑服用固精補腎丸、生精片等中成藥。備孕男性還需同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；所含的DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。
01:50
陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-27 4094次
-
備孕期間吃什么維生素好？女性在備孕期間可以吃復合維生素的，這樣可以為機體補充維生素，避免營養不良，但是吃維生素的時候也要適量，不宜過量的。平時飲食方面也需要加以注意的，多吃一些新鮮的蔬菜水果，富含有蛋白質的食物，比如雞蛋，瘦肉等等，也要吃一些干果之類的，這樣有助于胎兒的生長發育，在備孕期間，建議多休息適當的活動，但是不要劇烈的運動，要遠離放射性的物質，比如x射線，CT等等。不要接觸到有毒有害的氣體，比如新裝修房子就會釋放甲醛對身體是有害的。語音時長 01:10”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2021-01-14 6596次
-
備孕期間吃維生素e嗎備孕期間是可以適量的吃維生素E的，但是不能吃的特別多。維生素E是一種常見的維生素，攝入體內之后能夠起到促進女性雌激素分泌的作用，能夠增加受孕的概率。而且男性服用維生素E可以提高精子的活力，也可以增加懷孕的概率。而且維生素E本身是一種抗氧化的作用，能夠對抗自由基，在備孕期間適量的口服維生素E還可以起到一定的美白效果。除了在口服維生素E方面進行調節之外，備孕期間的女性，還應該多吃一些高纖維、高蛋白，高營養的食物，可以提高女性身體的素質，能夠保證懷孕期間胎兒健康成長，效果還是不錯的。語音時長 01:10”
劉玉龍
副主任醫師黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院
2020-08-24 13746次
-
備孕期間哪種維生素好病情分析：女性在備孕期間往往沒有必要單純補充維生素，因為攝入的飲食當中就能夠滿足身體的營養，不但能夠補充維生素，還能補充微量元素。如果女性在備孕期間確實想要服用維生素，那通常建議要服用復合維生素。意見建議：一般在備孕期間最需要補充的就是葉酸，而且建議女性要備孕前三個月就要提前服用，在懷孕以后也要繼續服用葉酸。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-06-16 1604次
-
備孕期間吃維生素e嗎病情分析：備孕期間可以吃維生素e，維生素e可以促進女性雌激素分泌，有助于懷孕，同時維生素e可以提高精子活力，增加懷孕概率，維生素e還可以預防習慣性流產。意見建議：在備孕期間可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，多吃堅果，多補充蛋白質、維生素e等，在備孕前三個月適當的服用葉酸片，可以預防胎兒神經管畸形。
田亞麗
副主任醫師朝陽市中心醫院
2020-06-22 1203次
-
備孕期間哪種維生素好女性在備孕期間適當地攝入維生素a，維生素c，維生素d，都是比較好的。另外在備孕期間，女性一定要注意休息，保持充足的睡眠，不能過度勞累，同時也要保持心情舒暢，不能過度緊張。另外在備孕期間，建議女性養成良好的衛生習慣，保持外生殖器干凈清潔，同時
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-24 0次
-
備孕期間吃維生素e嗎備孕期間是可以適量的吃維生素E的，但是不能吃的特別多。維生素E是一種常見的維生素，攝入體內之后能夠起到促進女性雌激素分泌的作用，能夠增加受孕的概率。而且男性服用維生素E可以提高精子的活力，也可以增加懷孕的概率。而且維生素E本身是一種抗氧化的作用，能夠對抗自由基，在備孕期間適量的口服維生素E還可以起到
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-01-21 855次
