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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺(jué)枕枕頭是比較好的。人的整個(gè)脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在四個(gè)生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護(hù)頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會(huì)慢慢變直，會(huì)對(duì)頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護(hù)正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺(jué)時(shí)可能會(huì)對(duì)呼吸方面造成影響，睡覺(jué)的時(shí)候容易使嘴張開(kāi)，導(dǎo)致水分的過(guò)度流失，對(duì)人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺(jué)還是要枕枕頭，對(duì)頭部、對(duì)身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 3629次

• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問(wèn)題，枕頭對(duì)頸椎來(lái)講是非常重要，運(yùn)用不得當(dāng)，選擇枕頭不合適，可以導(dǎo)致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病。現(xiàn)在市場(chǎng)上枕頭是種類(lèi)比較多，樣式也是五花八門(mén)，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應(yīng)該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質(zhì)地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來(lái)講仰臥位的時(shí)候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側(cè)臥位的話，側(cè)位的時(shí)候枕頭要適當(dāng)?shù)母咭恍Ｒ话銇?lái)講，就說(shuō)是本人這一側(cè)，肩寬的那個(gè)高度，就比較合適。第一，就是睡覺(jué)的時(shí)候，枕頭放的位置也應(yīng)該正確，不正確你再好的枕頭，也會(huì)導(dǎo)致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時(shí)候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側(cè)位的時(shí)候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應(yīng)該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過(guò)低就會(huì)低頭，過(guò)高就會(huì)抬頭，都會(huì)對(duì)頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應(yīng)該注意這么幾點(diǎn)。

  

  02:56
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 36466次

• 肩周炎睡怎樣的枕頭
  大部分的肩周炎，肩部疼痛為主的，對(duì)枕頭沒(méi)有特殊的要求，如果肩周炎是以肩背部的肌肉疼痛為主的，尤其是肩周炎合并有頸椎病的，要求枕頭一定要合適。合適的枕頭主要是指枕頭的高度要合適，讓肩背部的肌肉，頸背部的肌肉處于一種放松、松弛的狀態(tài)，枕頭要有一定的彈性，不能太硬，也不能太軟，主要能讓頸部背部的肌肉得到放松的效果就可以。肩周炎主要是由于肩部長(zhǎng)期處于不良的姿勢(shì)或者肩部過(guò)度的勞累造成的肩部的肌肉的勞損，肩部組織的萎縮和粘連。合適的枕頭可以讓肩背部的肌肉處于放松松弛的狀態(tài)，避免肩周炎的加重。但是我們對(duì)治療肩周炎，主要還是要防止肩部長(zhǎng)期固定于不良的姿勢(shì)，避免肩部的勞損，可以進(jìn)行主動(dòng)被動(dòng)的肩部功能鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:43”
  蘭學(xué)文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-06-11 4413次

• 肩周炎患者能睡枕頭嗎
  肩周炎的患者是能睡枕頭的。很多患有該病的患者往往想當(dāng)然的以為此時(shí)不枕枕頭，能夠促進(jìn)該病的康復(fù)，實(shí)際上這種想法是錯(cuò)誤的。對(duì)于該類(lèi)患者枕頭是非常重要的，此時(shí)枕合適的枕頭，不僅可以起到輔助保暖的作用，而且還可以使肩關(guān)節(jié)處于有利于恢復(fù)的位置，并且防止肩部黏連的加重，建議此類(lèi)患者在發(fā)病時(shí)首先要選擇高度適合自己的枕頭，而且要選擇一些諸如由小麥麩皮，或者是乳膠等材質(zhì)作為枕芯的枕頭，這樣可以給肩頸部提供充足的支撐，患者在選擇枕皮的時(shí)候，也要選擇燈芯絨之類(lèi)的枕皮，以促進(jìn)保暖。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-14 2091次

• 肩周炎睡什么枕頭
  得了肩周炎以后，我們要注意一些鍛煉的姿勢(shì)和睡覺(jué)的姿勢(shì)。其實(shí)肩周炎睡什么枕頭不重要，重要的是睡姿，正確的睡姿是高度適中的枕頭，符合頸部的生理曲線，通常是仰臥，側(cè)臥，各個(gè)狀態(tài)均可，俯臥姿勢(shì)盡量避免側(cè)臥，尤其是注意避免下位肩膀過(guò)度受壓。
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-26 6801次

• 肩周炎能睡枕頭嗎
  病情分析：肩周炎的患者其患病部位是在肩部，不影響睡枕頭的。但是需要注意的是睡覺(jué)時(shí)候不要壓迫到患側(cè)，多選擇仰臥位休息，側(cè)臥位姿勢(shì)睡覺(jué)時(shí)注意患側(cè)位于上方。同時(shí)在睡覺(jué)時(shí)注意保暖，避免著涼。意見(jiàn)建議：因?yàn)榧缰苎锥鄶?shù)源自于肩關(guān)節(jié)周?chē)募‰欤g帶，關(guān)節(jié)囊的退變和鈣化，并不是源自于枕頭不合適，因此這不是主要方面。對(duì)于這類(lèi)患者一旦步入中老年，注意減少肩關(guān)節(jié)受力，避免肩關(guān)節(jié)著涼很重要。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-03-09 1102次

• 頸椎痛睡不睡枕頭
  在病人出現(xiàn)頸椎痛情況以后是應(yīng)該睡枕頭的，如果說(shuō)不睡枕頭會(huì)導(dǎo)致頸后部懸空，就容易過(guò)度的牽拉頸后部肌肉、筋膜、韌帶就會(huì)加重上述組織痙攣的狀態(tài)，就會(huì)引發(fā)頸椎疼痛情況的加重。如果說(shuō)睡覺(jué)時(shí)睡枕過(guò)高，就會(huì)過(guò)度的牽拉頸后部肌肉、筋膜和韌帶，還容易使頸椎曲度發(fā)生變直甚至反曲的情況，而這種情況也會(huì)導(dǎo)致頸椎疼痛情況的加
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 48次

• 嬰兒多大睡枕頭
  嬰兒一般3個(gè)月大睡枕頭。如果過(guò)早使用枕頭可能會(huì)影響頸椎曲度而導(dǎo)致頸椎發(fā)育畸形。剛出生的嬰兒平躺睡覺(jué)時(shí)，背和后腦勺在同一平面上，頸、背部肌肉自然松馳，3個(gè)月內(nèi)可以無(wú)需使用枕頭，而3個(gè)月以后，脊柱頸段出現(xiàn)向前的生理彎曲，軀干生長(zhǎng)加快，肩部增寬。因此為了保持脊柱的生理彎曲及體位舒適，出生后3個(gè)月開(kāi)始使用枕
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-26 1034次