在備孕期間，一般情況下葉酸每天的量在400-800ug左右就可以了，是不需要多吃的。如果葉酸吃得過多的話，也是不好的。一般情況下，建議多吃一些新鮮的蔬菜以及水果。另外，可以配合口服一些葉酸片來補充葉酸。
另外，在備孕期間也需要保證營養(yǎng)的均衡，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的營養(yǎng)飲食，比如雞蛋，牛奶，瘦肉等。這些都是可以的。另外，在備孕期間也是需要戒煙以及戒酒的。煙酒刺激，不利于懷孕，并且也有可能會導(dǎo)致胎兒畸形以及胚胎停止發(fā)育等情況的發(fā)生。
備孕期葉酸吃多好嗎
呂鴻興主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2020-03-13 2803次
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晚上喝水多好嗎晚上喝水多一般不好，一天標(biāo)準(zhǔn)的飲水量差不多在1500毫升到2000毫升，盡量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡覺以后，由于身體的平臥，腎血流量已經(jīng)增加，會濾過很多的物質(zhì)，需要從尿液里排出，如果晚上喝水多，將會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，而且晚上喝水多以后會導(dǎo)致夜尿的增加，影響睡眠的質(zhì)量。睡前可以少喝一點水，既避免了夜間的長時間不飲水以后的口干的情況，同時也減少了夜尿增多的情況。
01:16
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-06-25 31751次
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備孕吃葉酸有什么好處葉酸是為抗貧血的藥，備孕吃葉酸能夠及時補充體內(nèi)的葉酸含量，提高受孕率，能預(yù)防胎兒畸形先天性心臟病等出生缺陷，對胎兒和孕婦貧血都有作用。葉酸片主要用于各種原因引起的葉酸缺乏，及葉酸缺乏所致的巨幼紅細(xì)胞貧血，和慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏，同時也是妊娠shen期、哺乳期婦女預(yù)防給藥。葉酸參與體內(nèi)很多重要的生化反應(yīng)，及核酸、氨基酸的合成。如果孕婦出現(xiàn)葉酸缺乏就可能會引起胎兒畸形，尤其是神經(jīng)管系統(tǒng)畸形，導(dǎo)致兒童出現(xiàn)生長過緩、智力低下、反應(yīng)性降低等癥狀。建議備孕期女性服用葉酸3-6個月以上，懷孕前及時檢查血清葉酸含量或紅細(xì)胞葉酸含量，保證體液正常的葉酸含量，孕期女性血容量增大，紅細(xì)胞稀釋，會有生理貧血的發(fā)生，還需要根據(jù)情況繼續(xù)補充。生活中也應(yīng)該適當(dāng)食用：動物的肝臟、腎臟、豆類、菠菜、胡蘿卜等，有助于葉酸補充。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:38
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 3677次
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備孕期吃哪種葉酸在備孕前3個月就可以開始口服葉酸，關(guān)于葉酸的推薦是沒有具體品牌的，只要是適合孕產(chǎn)婦口服的葉酸都是可以的，因為它們的主要成分都是一樣的。另外，在孕期間一定要注意營養(yǎng)的均衡，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的營養(yǎng)飲食，比如雞蛋，牛奶，魚肉，雞肉等，這些都是可以的。另外，也需要多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，也可以補充葉酸。再就是，備孕期間一定要注意休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜等情況的發(fā)生，再就是需要保持心情的舒暢。語音時長 01:08”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-03-19 4133次
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孕期葉酸要吃多久準(zhǔn)備懷孕夫妻從懷孕前的三個月開始至孕早期三個月，每日都需要補充葉酸，這樣可有效降低神經(jīng)管畸形的發(fā)生，因為神經(jīng)管發(fā)育發(fā)生在胚胎期的前四周內(nèi)，這是在許多女性知道自己懷孕前就是已經(jīng)發(fā)生的，所以應(yīng)在受孕前至少三個月開始補充葉酸，并且在妊娠早期持續(xù)補充三個月。但是，在孕中期、孕晚期，胎兒DNA的合成胎盤、母體組織和紅細(xì)胞增加都將使孕婦對葉酸的需求量大大增加，所以，即使胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)在孕早期已經(jīng)發(fā)育完成，但是孕中期孕晚期葉酸的缺乏仍會引起具有紅細(xì)胞性貧血先兆子癇、胎盤早剝等等發(fā)生，乃至在哺乳期繼續(xù)補充葉酸都是明智的，一般人補充葉酸的劑量是每天吃0.4毫克，早飯或者晚飯后半小時服用溫水吞服。語音時長 1:16”
高忠媛
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第二一一醫(yī)院
2019-02-18 14578次
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備孕期葉酸吃多好嗎病情分析：一般葉酸的補充是在備孕前三個月和孕早期三個月，來預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，一般口服的都是小劑量的葉酸，不會有副作用的，如果每天服用過量的葉酸，可能會引起副作用的。意見建議：建議平時一定要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝溫水，少吃辛辣刺激性的食物，少吃寒涼生冷的食物，避免勞累，避免受涼，保證充分的休息和充足的睡眠。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-06-15 804次
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備孕期吃哪種葉酸病情分析：備孕期間應(yīng)該在懷孕前三個月就開始服用葉酸，一直服用到懷孕以后前三個月之內(nèi)，來預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，一般應(yīng)該選用藥品性質(zhì)的葉酸，不要選用保健性質(zhì)的葉酸。意見建議：建議可以去社區(qū)醫(yī)院或者是鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院領(lǐng)取免費的葉酸片，并且要保持平和的心態(tài)，保證充分的休息和充足的睡眠。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-06-18 1804次
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備孕期葉酸吃多好嗎在備孕期間，一般情況下葉酸每天的量在400-800ug左右就可以了，是不需要多吃的。如果葉酸吃得過多的話，也是不好的。一般情況下，建議多吃一些新鮮的蔬菜以及水果。另外，可以配合口服一些葉酸片來補充葉酸。另外，在備孕期間也需要保證營養(yǎng)的均衡，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的營養(yǎng)飲食，比如雞蛋，牛奶，瘦肉等。這
朱穎
副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2022-01-21 326次
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備孕期葉酸吃多好嗎女性在備孕期間過多的吃葉酸是不好的，所以服用葉酸一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下，并且要嚴(yán)格按照醫(yī)囑。另外女性在備孕期間一定要保持心情舒暢，不能過度緊張，同時也要保證充足的睡眠，避免過度勞累。建議女性養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉增強體質(zhì)。同
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-03-07 0次
