如果病人出現了腰椎間盤突出的情況，是不可以踢球活動的。因為在踢球活動過程中，容易導致腰部受力增大，就會過度的擠壓椎體間的椎間盤，導致椎間盤突出情況加重，引發明顯的腰腿部疼痛，就會影響病人的生活。所以，在病人出現腰椎間盤突出以后，一定要避免彎腰活動，避免蹲起跑跳運動，坐著時要多注意坐姿，以免導致腰椎間盤突出情況加重。
在出現腰椎間盤突出情況以后，日常生活中可以行平板支撐，飛燕活動，后弓腰五點支撐鍛煉，來加強腰部肌肉筋膜韌帶力量，以穩定腰椎結構，減輕腰部椎體受力，防止腰椎間盤突出情況加重。
腰椎間盤突出可以踢球嗎
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2021-04-02 2473次
為你推薦
-
腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫師北京大學第一醫院
2018-07-03 85816次
-
腰椎間盤突出可以根治嗎？實際腰椎間盤突，從它的發病機理來講，是一種勞損或者外傷引起的椎間盤的退變，甚至于突出對神經有壓迫，發病的過程外傷是我們所不能避免的，所以外傷除根無從談起。腰椎的勞損和機體的老化也是我們不能完全避免的事情。所以腰椎間盤經過一次治療或者幾次治療，癥狀消失了，或者腰椎間盤突出得到了明顯地改善，那么這個能不能除根，在于我們后期的康復手段，還有治療是不是合適，也就是說我們能不能想到我之前是由于什么原因導致的椎間盤突出。如果把導致椎間盤突出的原因全部都注意，這個非常重要的預防環節，相對除根當然機體的老化，還有我們整體的人的功能的下降是不可避免的。所以它的根除也是相對的，就是我們做的各種方面都做得非常好的情況下，也不能說完全預防它的復發，我們只能盡可能的減少它的復發。所以根除兩方面的內容如果你做得好康復鍛煉做的好把，你以前導致椎間盤突出的這些原因盡可能地避免掉，那么我們可以有效地減少復發的機會，絕對的根除這是肯定做不到的。
02:03
岳劍寧
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-04-16 30692次
-
腰椎間盤突出還能踢球嗎在出現腰椎間盤突出以后是不能踢球的，因為在踢球跑跳的過程中容易加重腰椎部位負擔，導致腰部椎體過度的擠壓椎體間的椎間盤，引起椎間盤內部壓力增高，就會導致椎間盤突出加重，就會引起腰椎間盤突出癥狀加重，并且在踢球的過程中還容易出現腰部外傷，而腰部外傷以后也容易導致腰椎間盤突出情況加重。所以在病人出現腰椎間盤突出情況以后一定要避免久站久坐，避免蹲起跑跳運動，避免腰部外傷，以免導致腰椎間盤突出情況加重，在發現腰椎間盤突出以后可以通過熱敷，針灸，艾灸等療法配合脫水藥物，神經營養藥物來緩解癥狀。語音時長 01:12”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-09-28 1785次
-
腰椎間盤突出能踢球嗎大部分情況下的椎間盤突出，僅僅是一種影像學上的描述，也就是說它有一定的向后方的突出的表現，但是并不一定有癥狀，這在二十歲以后的年輕患者以及年老患者當中，基本上每個人都會有椎間盤突出，這是非常常見的，大部分情況下都不會有癥狀，所以說這個時候是能夠踢球的。但是還是要注意踢球的時候，避免動作過于劇烈，避免過于劇烈的對抗，同時踢球的時候，要循序漸進，增加運動的時間和強度，避免腰部扭傷，尤其是腰扭傷，有可能會導致椎間盤突出加重。如果椎間盤突出引起了腰疼、腿疼這些神經性癥狀，是需要積極的休息的，如果踢球，會導致癥狀更加嚴重，尤其是在椎間盤突出的急性期，更要嚴格的臥床休息，最好大小便，都要在床上解決，同時應用藥物進行保守治療。如果突出特別嚴重，是需要進行手術的，一般手術三個月之內，都是不能踢球的。語音時長 1:26”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-21 4444次
-
腰椎間盤突出可以踢球嗎病情分析：腰椎間盤突出如果確診暫時不建議踢球，因為這種劇烈的運動有對脊柱和椎間盤有沖擊的作用，有可能加重椎間盤突出，加重炎癥刺激，加重疼痛。并且踢球總體來說有一定的身體對抗，容易在椎間盤突出不穩定的時候受到損傷，從而造成疼痛的加重。意見建議：椎間盤突出建議進行一些對脊柱沖擊力不大的運動，或者針對腰背部肌肉進行鍛煉的活動，像三點五點支撐，小飛燕，包括肌肉力量比較足夠時游泳。
李云愷
副主任醫師濟南市第四人民醫院
2021-04-05 1305次
-
腰椎間盤突出還能踢球嗎病情分析：腰椎間盤突出急性期如果出現腰疼或下肢酸痛、麻木等癥狀是不能踢球的，踢球是屬于對抗性強的劇烈活動，踢球會加重病情。意見建議：腰椎間盤突出患者平時應避免高強度性運動，可以選擇太極、普拉提、散步、游泳等。注意勞逸結合，注意腰部防寒保暖，適當加強腰背肌鍛煉增加脊柱穩定性。如果出現腰疼等癥狀應注意休息，在醫生指導下使用非甾體消炎藥如布洛芬消炎止痛，采取針灸、牽引等理療緩解癥狀。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-07-02 1202次
-
腰椎間盤突出腰椎間盤突出是指纖維環急性或慢性損傷導致髓核變性、膨隆或向纖維環破口突出，壓迫神經引起神經損害癥狀、下肢坐骨神經痛等癥狀。30~50歲為易發人群。人們在平日生活中若經常久坐，或從事長時間坐位的工作，長時間負重舉物，缺乏運動，或者坐姿不正確日久之后都可能導致腰椎間盤突出。
宋華
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-13 11513次
-
腰椎間盤突出可以跑步腰椎間盤突出在現實生活當中非常常見。如果僅僅有腰椎間盤突出兒沒有明顯的癥狀。這個時候是可以去跑步的，但是跑步的時候避免道路崎嶇不平，跑步的環境也不能太過于潮濕寒冷，否則有可能會加重腰椎間盤突出。在跑步的時候也要循序漸進避免過于猛烈，避免過于急驟，如果過度勞累的話就會引起椎間盤的突出加重，有可能會導致
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 1074次
