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醫生主講實錄

感冒咳嗽的時候飲食宜清淡,易消化為主,可以吃蔬菜雞蛋面或者是大米粥之類的食物。感冒咳嗽的時候由于人體免疫力的下降,也可以適當的補充優質蛋白,但是要注意不要大魚大肉,可以適當的喝排骨湯,鯽魚湯等,不但可以補充人體所需要的優質蛋白質,提升機體的免疫力,還有利于人體的消化吸收。

同時可以多吃含有維生素比較豐富的蔬菜和水果,比如黃瓜,西紅柿,橘子,蘋果等,都是非常不錯的選擇。辛辣刺激性的食物最好不要吃,要注意多喝水。

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