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站久了會腰痛嗎

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醫生主講實錄

站立時間太長,會引起腰痛的,其實不僅僅是站立的時間太長,會導致腰痛,其它的任何一個姿勢時間長了都會引起腰部的疼痛,包括睡覺睡的時間長了也會引起腰痛。主要就是由于長時間的一個姿勢,很容易引起腰部的肌肉纖維過度的收縮,時間長了會導致局部酸性產物的堆積,包括乳酸以及二氧化碳會形成無菌性的炎癥。時間長就會引起慢性的腰肌勞損,長時間一個姿勢或者過度勞累以及受涼的情況下,疼痛會更加明顯。

站立時間太長,還會引起椎間盤突出加重,有可能會引起椎管內的壓力產生變化,通過神經就會反射到腰部,引起腰部的疼痛,所以平時一定要積極的端正身體姿勢,避免長時間一個姿勢,另外,還要適當的進行要背部的肌肉功能鍛煉。

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