海苔拌飯能夠補充寶寶所需要的營養物質，比如鐵、鋅、鈣等。
海苔拌飯對寶寶有什么營養嗎
蘇德泉主治醫師
復旦大學附屬兒科醫院兒科
2021-11-209439次
1、鐵：海苔內含有大量的鐵，用海苔拌飯可以給寶寶補充鐵元素，能夠促進寶寶的大腦發育以及身體成長，并且補充鐵元素還能夠預防貧血。
2、鋅：海苔拌飯還能夠補鋅，并且鋅還可以促進消化，讓寶寶的食欲增加，攝入足夠的營養能夠幫助寶寶長高，還可以提高寶寶的免疫力，適當的補充鋅還能夠預防口腔潰瘍。
3、鈣：海苔含有的鈣也比較多，寶寶吃海苔拌飯可以適當的補充鈣，能夠促進骨骼生長，還可以使睡眠的質量變好，避免出現夜間驚醒的情況，促進身體的發育。
平時不可以給寶寶吃太多海苔拌飯，以免導致寶寶出現消化不良的情況，還可能會引起腹脹。在日常的飲食中要注意保持營養均衡，合理安排飲食，不可以讓寶寶挑食偏食。
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