女性如果便秘比較嚴重的患者，應該注意養成良好的飲食生活習慣，應該注意多吃一些粗纖維的多渣的食物，這樣才有利于潤腸通便。平時注意多吃一些水果蔬菜，比如適量的多吃香蕉，獼猴桃，草莓，這些水果有利于潤腸通便，而且里面還含有大量的維生素C能夠增強身體的免疫力，而且能夠使皮膚細膩光澤，具有美容的作用。也可以適量的吃一些芹菜，菠菜，小白菜之類的，對于改善便秘的現象效果也會比較好。
平時盡量不要吃一些油炸燒烤食品，不要吃辛辣刺激性的食物，不要飲食過于精細，否則會導致便秘的癥狀加重。
女生便秘嚴重者有效緩解方法
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-11-301236次
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曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-11-26 173504次
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李志鋒
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2022-03-27 1825次
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黃剛
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2020-08-11 3406次
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咳嗽嚴重者快速止咳方法咳嗽厲害可用醋煎雞蛋，快速的止咳，雞蛋一個，米醋半勺，適量的白糖，將雞蛋打在碗里攪勻，米醋放入炒鍋，用文火燒開之后，將雞蛋放入鍋煎炒，蛋熟后加入適量的白糖，涼了以后，這種情況就可以吃了；每天早晚各吃一個，一般吃兩次就可以止咳，如果是情況比較嚴重的，三天左右也是可以的。咳嗽厲害了，這種情況可以用核桃快速止咳，需要核桃五個，生芝麻25克，生姜25克，紅糖適量，核桃和生芝麻搗成碎末，生姜去皮搗成碎末，集中放入碗內，加紅糖攪拌均勻，每次取一勺，白開水沖服，每日早晚各服一次，這種情況的效果是很好的，建議在平時注意多喝點兒白開水，積極的調理飲食。語音時長 01:41”
馮獻榮
副主任醫師錦州市中心醫院
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王玉鳳
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2019-03-21 3202次
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臺衛平
主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2022-05-10 1774次
