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18歲有白頭發(fā)是不正常的,這種情況被稱為少白頭,主要是因?yàn)檫z傳因素、營養(yǎng)不良、用腦過度、腎氣不足等原因?qū)е碌摹?/p>

1、遺傳因素:如果有家族遺傳史,也會(huì)導(dǎo)致18歲就有白頭發(fā),平時(shí)可以多吃一些黑芝麻、黑豆,能夠起到改善白發(fā)的效果。

2、營養(yǎng)不良:如果長期營養(yǎng)不良就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)缺乏營養(yǎng),也會(huì)出現(xiàn)白頭發(fā)的現(xiàn)象,需要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)來改善,平時(shí)盡量多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。

3、用腦過度:18歲的青少年正處于學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期,學(xué)習(xí)的壓力比較大,如果用腦過度也會(huì)長出白頭發(fā),平時(shí)需要適當(dāng)?shù)姆潘桑⒁鈩谝萁Y(jié)合,避免用腦過度。

4、腎氣不足:如果有腎氣不足的情況,也會(huì)導(dǎo)致18歲就有白頭發(fā),可以在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用中藥糖精來補(bǔ)腎益氣,達(dá)到調(diào)理白頭發(fā)的效果。

平時(shí)需要注意多元化飲食,多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),保證充足的睡眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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