一般沒有60歲的女人補(bǔ)什么鈣片好的說法，60歲的女人可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣片等，通常可以在晚餐后服用。
1、碳酸鈣D3片：碳酸鈣D3片屬于維生素與礦物質(zhì)類的藥物，非常適合哺乳期、孕期、更年期的婦女、老年人服用。主要成分是碳酸鈣和維生素D3，不僅能夠補(bǔ)充鈣元素，還能夠防治骨質(zhì)疏松癥。
2、葡萄糖酸鈣口服溶液：葡萄糖酸鈣口服溶液能用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，還能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松、手足抽搐。非常適合佝僂病的兒童，懷孕以及哺乳期的婦女和老年人服用
3、乳酸鈣片：乳酸鈣片的主要成分是乳酸鈣，能夠參與骨骼的形成以及骨折后骨組織的再建，還參與肌肉收縮、神經(jīng)傳遞以及凝血機(jī)制等，能降低毛細(xì)血管的滲透性。
除上述常見的鈣片外，還能夠補(bǔ)充牡蠣碳酸鈣咀嚼片等。一般鈣片在晚餐后服用較好，能夠維持人體內(nèi)血鈣濃度，防止鈣流失，而且在晚上骨骼對于鈣的吸收力度最大。為了身體健康，建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣片，避免因?yàn)檠a(bǔ)充過量而造成身體不適。
