并不存在吃啥菜補(bǔ)氣血效果好的說法，這種說法并沒有科學(xué)依據(jù)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用補(bǔ)氣血的藥物治療，如烏雞白鳳丸。
菜是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的一類食物，適當(dāng)吃一些可以幫助身體補(bǔ)充膳食纖維、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以幫助身體補(bǔ)充礦物質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于身體健康有一定的好處，但是菜只能起到補(bǔ)充能量、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，并沒有治療疾病的效果，也沒有補(bǔ)氣血的作用，所以不存在吃啥菜補(bǔ)氣血效果好的說法，如果需要補(bǔ)氣血，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用氣血雙補(bǔ)的中成藥進(jìn)行治療，常見的藥物一般有烏雞白鳳丸、人參養(yǎng)榮丸、十全大補(bǔ)丸等。
身體出現(xiàn)不適需要及時(shí)就醫(yī)治療，以免因?yàn)檠诱`治療導(dǎo)致病情加重，影響身體恢復(fù)，同時(shí)還需要注意保持良好的生活習(xí)慣，注意休息，避免過度勞累。
