吃橙子是否會胖應根據具體情況決定,如果偶爾少量吃,通常不會胖,如果長期大量吃,通常會胖,一旦有不適癥狀,建議及時就醫。
橙子屬于比較常見的水果,其中含有豐富的維生素、碳水化合物以及多種微量元素,適量的吃,能夠為身體補充營養和能量,對于身體健康有益處。橙子中的熱量比較低,如果生活中少量吃,一般不會增加皮下脂肪含量,因此不會胖。
橙子中的含糖量比較高,如果生活中長期大量吃,糖里面的熱量也會在皮下轉化為脂肪,引起體重增長,所以會胖。
雖然吃橙子對身體有諸多益處,但是不可以一次性吃過多,并且也并非適合所有人群食用,對于此食物過敏者應禁止吃,以免出現皮膚瘙癢、皮膚紅腫等過敏反應,對于高血糖患者而言,應避免吃,以免導致血糖數值飆升。
如果出現過敏,可以遵醫囑應用鹽酸西替利嗪片、鹽酸苯海拉明片、氯雷他定片等藥物治療。如果出現血糖高,可以遵醫囑應用格列本脲片、阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍緩釋片等藥物改善。